Re: [心情] 分手快一年,但每天都會想到她

看板Boy-Girl (男女)作者UYC (靜心)時間13年前 (2013/02/22 00:37)推噓21(21推 0噓 0→)

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快八年的感情，光是回憶過去就夠你想了，這是很自然的心緒反應，為什麼硬要自己走出來，還用時間長度來懷疑批判自己？走不出來就走不出來，會想起她就想，有什麼關係呢？八年的感情，怎可能說忘就忘？何況你們的分手原因還讓你不舒服不是嗎？光是分手原因，有的人即使過了幾年，可能回想都會心痛，更何況是建立在八年的基礎下.... 你現在最需要做的，不是批判自己，而是「善待」自己！怎樣才叫善待？就是接納你現有的一切情緒，包括悲傷、不甘、生氣、痛楚，當然也包含酸甜懷念的滋味。 : 對我來說要走出這段情傷似乎沒有這麼容易 : 我承認我很重感情, 重感情很好啊，一個和你交往多年，分手不痛不癢不思念的人，才會令人懷疑他／她有否真愛過呢！既然知道自己走出不容易，那不是更要好好 "陪伴接納" 內心的自己嗎？靜靜的想念，也是分手後會經歷的過程啊！ : 但分手都快一年了，卻還是每天都會想起她... : 真的不知道自己有沒有病... 　　所以這種質疑批判自己的話就不必了，傷心難過的人，最需要的是理解　慰藉，不是冷血的法官！ : 為何要為了一個拋下自己的女孩難過這麼久　我跟你說，即使你們和平分手、理由你心甘情願，你也一樣會難過很久的，　只是難過的成份不同，你會因為她的美好，更捨不得、更放不下、更走不開，　你會更快走出來就愛上別人嗎？別自欺了！　還是你認為只要對方先提分手，就是"拋下"你？感情裡不能有不適合、走不下　去的結果嗎？若你這麼想，那這就是上天要你學的課題！至於如何讓自己好過的方法，以下是我曾經／還在做的事，供你參考： 1)書寫：我會寫日記、寫email，當我真的很心痛時，我會把心情打在電腦裡，　　　　想寫什麼就寫，當成是要寄給對方看的，然後寫完後，先存檔，至少心　　　　情已抒發出來，幾小時後，會因為手邊正在做的事，而讓我心情轉換，　　　　剛剛氣憤的思緒就會好很多，會慶幸還好沒寄出去，不然想到對方的好　　　　時，就又會懊悔。　　　　剛分手時，會一段時間的情緒會在憤怒<->念情之間不斷來回，所以做的　　　　事都會一直重複在這個過程裡，所以寫完卻沒寄出，是我後來想到的方法，　　　　既可以讓自己發洩當下過不去的痛苦，也不會打擾到對方。　　　　我的狀況是對方知道他傷了我，所以我傳達給他的情緒(不管是用email或　　　　在他的手機留言裡邊哭邊說)，他都不曾抱怨或怪過我，只是我講完想講的　　　　就停了，沒有一直吵他。 2)遺憾：我不喜歡有遺憾，倘若你覺得你有未竟之話想說想做，其實是可以表達的，　　　　你可以寫信、可以電話，選擇一個你覺得可以把它完成的方法，但是請一　　　　次完成，而且不要是帶著期待對方要有回應的心態，否則會沒完沒了！沒　　　　了的是，你會開始猜她為什麼不回應，開始想她是不是沒收到，開始考慮　　　　要不要打電話問她，於是無止盡的猜想開始迴繞，那麼你好不容易平靜下　　　　來的心，就又要再起漣漪。　　　　我知道你想挽回，但若她不考慮和你見面，基本上是沒希望了。讓你去完　　　　成未說的事，只是讓你在做完後，可以告訴自己，你對這段情感沒有遺憾了，　　　　它是個完整的句點，你可以放下了。（放下不代表不會思念) 　　　　我不知你們分手的過程和理由，但我若是你，我在那時就會弄清楚弄明白，　　　　不會讓問號在心裡那麼久；當然若純粹只是不甘心被分，那是另一回事！　　　　　我的分手是在電話講的(跨國遠距離)，雖然心很痛，但彼此還是想再和對方　　　　見最後一次面，我覺得面對面談、看到對方，是我給自己分手的句點，雖　　　　然因故延了半年多，但我心情也比剛分手後平靜許多。 3)時間：失戀者，聽到走出傷痛的方法是這兩字，初期應該都很無感也很無奈，但　　　　卻也是唯一有效的方法。　　　　你還挺善良的，知道談新感情去忘卻舊人對新人不公平，我也是這樣對我　　　　的前男友說。　　　我想和你分享的是，因為這是你的初戀，時間又那麼長，所以我反而覺得　　　　分手後的空窗期，是一個可以藉回顧過去，好好檢視瞭解自己『在愛情裡是　　　　什麼模樣』的機會，因為你不再那麼盲目投入，可以比較冷靜的用第三者　　　　的視角，在腦海裡看著你們過去互動的畫面，進而更認識自己，你看得愈　　　　清愈透，就更知道自己適合什麼對象、怎樣的愛情才是你要的、以及自己　　　　有哪些不足處可以改進，讓下段戀情談的更好～　　　　我剛分手時，會連認識新異性的心情都沒有，只會想獨處沉澱，然後重心　　　　放到工作上，其它時間就是思考、回憶、療傷、安靜的體驗每天默默思念一個人的感受。但我不會去給自己設期限，因為想念怎是能控制的東西？　　　　　　　不壓抑自己，是分手後，我唯一能善待自己的方式。　　　　時間久了，新的人事物慢慢的進到你的生活，你想念一個人的濃度和頻率　　　　自然會減少，但是，急，是沒有用的！雖然我分手時痛不欲生，每天以淚洗面，但我還是很感謝前男友給我那段最快樂的時光，痛苦和快樂的程度相同，回想也是折磨，但我只是要你別去否定過去，八年裡，一定也有美好的部份，你忘不掉一個人，是因為那些經歷，而不是分手當下的原因，和她怎麼提分手無關，不必去抹滅一切。最後想和你說，倘若有一天，你交新女友了，卻偶然會想起前女友、勾起你的某段回憶，也不需要感到罪惡，因為人生的其中八年經歷，不管在什麼關係、什麼場景裡，正常人都不可能會忘掉的，你只要和你的新女友，去創造你們自己的回憶就可以了。 -- 人生是一場單程機票，雖然只能前進，但我們可以選擇在每個定點停留的時間； Where there is love, I'll be there.... http://www.wretch.cc/blog/cyuyc68 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.11.62

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foreveris520

02/22 00:44, , 1^F

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※ 編輯: UYC 來自: 118.171.11.62 (02/22 00:57)

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weliem

02/22 00:52, , 2^F

02/22 00:52, 2^F

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risa1115

02/22 00:59, , 3^F