Re: [求助] 愛情態度上截然不同的兩人

看板Boy-Girl (男女)作者asummerbug (夏蟲語冰)時間13年前 (2013/02/13 09:47)推噓15(15推 0噓 7→)

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原文恕刪~~ 原po你好看你在這麼奇怪的時間點po文可想而知你的掙扎XD 小的提供一些拙見讓你參考一下你可能常在佛語中聽到"前因後果" 有點類似種什麼因得什麼果這樣在行為分析學中也有這一名詞的說法但和佛語的意思有些差別行為分析我們講的前因後果也就是ABC分析法的意思大致如下 "A"（Antecedent）前因：即行為事件發生之前的原因或事件也就是說每個人會做某件事都有一個前因導致例如你會吃飯是因為你肚子餓那麼"肚子餓"就是吃飯的前因 "B"（Behavior）行為：指發生的行為事件本身在這裡"吃飯"就是一種行為 "C"（Consequence）後果：即行為事件帶來的後果就是你吃飯若得到飽足感下次餓了就會再吃又從這個分析法裡面如果你爸千方百計不想要你吃飯我們提供你爸兩種辦法來解決他不希望你出現的行為第一種：給正增強例如你爸跟你說"乖兒子你每次不吃飯爸爸就給你一百萬哦" 而你一不吃飯他便履行承諾你就會漸漸地不想吃飯有點像家長跟小朋友約定考試成績好就給獎賞第二種：給負增強就像前面提到的你一吃飯你爸就會狠狠揍你那麼久而久之你也會不想吃飯因為知道一吃飯就會被打就像家長跟小孩說"欸你這次沒到前三名我就扁你" 以上這兩種方法都為導致你改變或刪去行為好現在來運用這個ABC分析法來看看你跟你女友之間發生什麼事在你們的例子中 "B" 行為：你女友跟你鬧舉凡不理你、罵你、臭臉......之類的行為一擺出來前因就很好想了 "A" 前因：你對女友的要求像是你跟你女友溝通說要只載她到捷運站、或和她表明你要考研究所希望她少講一些電話等等。然後在這個例子裡的後果就是....你妥協了orz 即在你女友眼裡：男友想要我改→我不爽→嘿嘿不用改了講了這麼多你有沒有發現一件事前面我們不是講到正增強嗎你現在就是一直在對她做"正增強"去加強她的行為啊... 比如說你這次遇到看不慣的問題想要她改變但她一不高興你就妥協了你這樣的態度會讓她產生"只要我鬧男友就會讓我"的想法下一次遇到你又想和她溝通時她就擺起臉想說鬧一下你又會依她了何樂而不為但她發現咦怎麼這次擺臭臉無用她就開始進化成罵你不愛她、很多天不理你再下下次她覺得連這樣也沒用時就會開始要脅分手這就是所謂的惡性循環你在新聞上看到女生跟男友吵到要上吊時千萬不要覺得這女生誇張因為她也是先一哭後二鬧照著流程跑的她自己也不明白以前男友都會讓我怎麼這次不讓了是不是他變心了QQ 好現在想像你是一個行為分析師你的個案也就是你女友產生了上述的問題你該怎麼做? 第一：從正增強著手你可以挑一些兩個意見稍微相佐但不至於一要她順你她就會馬上牙起來的小事例如你希望她每次用完碗盤就隨手洗起來但她很少做到你不要去跟她吵先在她偶爾做到的那一次鼓勵她讓她對洗碗盤這件事不再抗拒甚至欣然期待這類的小事情練習一下在你們的相處模式中大概就是今天電話從每天1小時變成講了50分鐘雖未達你預期的15分鐘但你還是和她說 "寶貝~~昨天我們電話講比較少結果我看了比較多書今天做評量發現自己有進步耶好開心喔等我考上我一定要帶妳到處去玩來報答妳這麼貼心替我著想我們一起加油好不好我愛妳~~" 抑或是你和她討論說這次不要載到學校正門先載到學校前兩個十字路口的天橋回去傳簡訊給她 "親愛的我今天提早20分鐘到家補了一下眠起來繼續看書感覺精神好很多耶謝謝妳總是這麼體諒我我就知道妳對我最好了我一定要努力用功考上好學校為我們的未來努力!!!!!!!!!" 第二種：從負增強下手(在所有正增強都無用下才建議使用) 例如你每次一載她到學校你就跟她長篇大論說：我以後只載妳到捷運站好嗎因為我要看書又想睡眠充足一些這樣一趟那麼遠我真的很累也很怕路上沒精神騎車發生意外所以我們應該要一起共體時艱一下如果妳沒有辦法配合我只能說妳不夠替我著想我們以前討論過很多次了我不想為了考試焦頭爛額還要跟妳吵這個若我們沒有共識那就好聚好散吧... 這樣的作法她初次發現你再怎麼樣都不會妥協了可能會有 1.體認到事情嚴重性 2.老娘覺得你不依我就是不愛我分了也好的兩種後果所以如果你要採用此一作法你要先確定她是個明理之人且夠愛你雖然我覺得如果真的在所有正增強都無效的前提下出此下策她還依然故我那也真的沒什麼好繼續下去的了... 但現在這樣的情況我覺得你還不用什麼聽信什麼快逃啊分一分啦之類的因為她沒有體認到你面臨的壓力所以還不知道要為你想她真的只覺得為什麼你好像對她越來越沒耐心越來越不愛她而已不教而殺謂之虐你如果用上述那些方法和她慢慢開導後 "夫子循循然善誘人，博我以文，約我以禮。欲罷不能。" 她應該會懂的 (ABC分析其實是用在特殊教育上且若處理得當對個案有顯著幫助) 祝福你。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.235.37.208

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carolinecsz

02/13 09:57, , 1^F

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tobegood

02/13 10:03, , 2^F

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carolinecsz

02/13 10:13, , 3^F

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