Re: [請益] 當兵前的體能準備?

看板MenTalk (男人話題)作者adey40 (風海)時間13年前 (2012/08/21 11:04)推噓7(7推 0噓 6→)

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※ 引述《hua210472 (阿威)》之銘言： : ※ 引述《ss555136 (凍世)》之銘言： : : 恩.... 不知道這篇文章適不適合發在這裡 : : 因為我想不到有更好的版了= =" : : 原PO是個剛畢業的宅宅正準備要當兵 : : 體能不是很好平常都窩在電腦前居多 : : 168cm 70kg左右 : : 慢跑之類的不太是問題有定時在跑步 : : 不過... : : 伏地挺身跟拉單槓做不太起來~"~ : : 聽說剛放假的同學說新訓早晚都要先45下 : : 但我大概只能2X下之後上來的時候就會拉不太起來 : : 拉單槓是完全苦手完全拉不上去.... : : 不知道有沒有什麼訣竅還是心得可以分享的... : : 怕進去被電很慘... : 我覺得跑步還是要練一下畢竟新訓完後就要下部隊了 : 部隊裡不可能因為幾個新兵體能就慢慢增加 : 其實在新訓的體能加強是有限的 : 我是海軍陸戰隊的入伍時 173CM 83KG : 當時新訓就有分一般跟痼疾痼疾會給你個紅十字臂章(高血壓腳有毛病諸如此類的) : 跑步也是另一小隊分別跑我就是在這裡摸魚(誤) : 然後銜訓也是才跑個一次體測也一次體能也是沒加強到 : 到了下部隊我們登車單位有個新兵訓(正確名詞忘了) : 為期一個月就都是全部都是同T的新兵在一起受訓那時值星官就是部隊裡的班長 : 每天早上跟下午都是痛苦的開始一開始跑步速度就很快 : 加上新訓體能都沒什麼訓練在這裡簡直生不如死 : 前幾次班長還會說腳步放慢到還來就是後面跟上 : 部隊跑步跟學校體育課差很多不可能讓你落隊跑吧 : 此時壓力就變成痛苦的時刻我大約痛苦了2個禮拜才跟上速度 : 重點就是跑步真的要練一下不然下部隊跟不上速度不是想放08就可以的藉這篇來問個大問題小弟目前身高172 體重61 不菸不酒每天晚上固定10~11點睡，早上6點左右起床但是體能方面實在是慘的可憐....... 200公尺一圈的操場大概開頭跑了第一圈就會發現呼吸調不太過來此時必須走個50公尺才能恢復然後又能跑個2圈左右就沒力了咬著牙再跑個2圈後回家就是虛脫狀態，靈魂似乎快要出竅了= = 想請問各位有當過兵的前輩們在『不怕放08』的條件下當兵跑3000，我可以跑個1千後(努力)就開始用走的走完全程嗎? 會不會像電影報告班長系列裡面，班長會放狗咬人啊? 實在是很怕..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.9.195