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[閒聊] 強壯持久怎麼練已回收

看板sex (西斯 性愛)作者 (匈奴未滅，何以家為)時間11年前 (2015/03/06 13:16), 編輯推噓40(42推 2噓 17→)
留言61則, 52人參與, 最新討論串1/9 (看更多)
最近深感力不從心， 經常勃起困難， 勃起後也很難堅持到射精。 但打槍還是很正常， 請問這是什麼狀況。 有沒有什麼運動可以增加懶覺的強壯跟持久度， 請推薦給小弟試試。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.168.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1425618969.A.69E.html
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九九神功
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推
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葵花寶典
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推
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運動
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推
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50收
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http://goo.gl/7FSjt6 買這本回去看（誤
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推
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仰臥起作
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推
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20收
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推
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心情放輕鬆別一直想 深蹲 跑步 早睡早起 堅果加減吃
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噓
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陰莖成長數
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推
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跑步和 每天幹一發，要實戰練習，就能像我一樣，要
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射就射，要持久就持久，用意志力讓雞雞上下抬三十下
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，左右目前還沒有辦法
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去a z大的文
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推
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玻尿酸增大術
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推
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訓練腦袋分心
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推
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欲練神功，必先自宮
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推
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別打槍
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推
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我都跟樓下練
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推
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跟我唸，左左~右右~上上…
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用強力膠
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推
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多運動 增強心肺功能
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推
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去打歐吉掉食血，喝下去即可
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推
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請問Z大全名是?
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推
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練兩腿壯三腿，雞雞小又軟的我練完之後發現..還是小但有硬一點
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推
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認真回，練核心肌群加跑步訓練心肺
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推
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游泳練持續。單車練硬度
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推
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還好我不用特別訓練體力、持久力就都一級棒了
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推
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zoeforce
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恭喜你楊委宗
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推
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要用堅強的意志力,可以找鐘楚雄教你
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噓
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先砍掉再告訴你
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裝義肢，要多大多壯都可
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砍掉重練
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推
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吃青蛙
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推
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認真回，跑步會讓大腿內側強壯
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推
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先找個弱男先上，我可以幫你
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推
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缺乏愛的感覺！
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推
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砍掉重練
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推
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你要找四差貓練火車便當
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推
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問鍾楚雄
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據說.........大懶覺都比較容易軟掉
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你要去精神時光屋特訓
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推
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淋巴按摩 保證有用
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推
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應該是壞掉了 去大買場再買一個回來吧 50元就有了
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推
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先前記得有人PO過鑽石硬屌的文~
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推
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首先要讓你的老二會轉彎
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推
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用#1砂紙磨龜頭，磨掉約1mm左右即可，真心不騙
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推
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先從打嘴砲開始
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推
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舉啞鈴
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認真推 小弟一開始不太硬到現在硬梆梆的過程 重訓必做
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深蹲 組數多一點點 然後一周跑一到兩次步 除了慢跑也要
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穿插快跑在其中 食物上可多吃山藥排骨湯 補腎不會腎無
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力 少吃寒性食物 作息正常早睡早起 最後個人大推薦
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B群加鋅 除了讓體力變好鋅還有補精壯陽效果
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祝你硬梆梆 打炮都順順利利
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推
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深蹲或硬舉 建議深蹲先練 硬舉的深蹲習慣再練
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悟空都教過你了你都沒記 重力20倍
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砍掉重練
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推
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宇宙大懶覺
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每個人審美觀不同 謝謝欣賞
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馬拉松
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