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[閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了

看板WomenTalk (女人話題)作者 (悔改中)時間1年前 (2023/09/21 23:10), 編輯推噓41(41推 0噓 91→)
留言132則, 55人參與, 1年前最新討論串1/4 (看更多)
如題 我發現很對人想戒飲料 一來是省荷包 二來顧健康 但很多人戒飲料 最後都失敗 原因在於原本都喝很甜 一下改喝白開水超級不習慣得 如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料 最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了 是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料 再改喝白開水 成功機率才會高 好奇。有戒飲料成功的人分享嗎？ -- Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.115.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695309026.A.92D.html
推
09/21 23:13, 1年前 , 1F
我從全糖到無糖成功，但是還是戒不
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掉飲料，雖然無糖，但和喝白開水就
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是不一樣77777
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直接從喝無糖茶開始
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然後增加喝白開水的機率
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推
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4 喝到微糖還會皺眉
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推
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改喝無糖飲料，不會戒飲料
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推
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沒 我一天可以喝4-5杯無糖茶以上的
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但喝水看情況 都是茶取代水 連吃
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藥都是配茶喝
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我從2010開始喝無糖 到今年還是每
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天喝
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反而2008前很窮 都沒在喝飲料
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喝甜的反而喉嚨會一直生痰
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推
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已經喝無糖好多年了，但還是要每天
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喝咖啡和茶飲，不過缺錢時會自動少
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喝，沒錢就能戒了吧
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推
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沒有 我反而喝更多
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推
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小時候很窮 從來都只喝水 開始喝含
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糖飲料是當兵的時候 當完兵之後大概
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09/22 00:29, 1年前 , 21F
過半年就不喝含糖飲料了
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你會先腎結石
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推
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沒，我還是在喝無糖鮮奶茶、咖啡、
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跟茶
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推
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甜飲加氣泡水跟冰塊，慢慢增加稀釋
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程度，我用有效，已經無法再接受原
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來的甜膩了
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好奇推文那些覺得含糖就“難喝”的
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，是不是日常也完全不能吃甜點或水
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果了
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推
09/22 02:54, 1年前 , 31F
樓上真的有看推文嗎? 哪個人有寫含
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09/22 02:55, 1年前 , 32F
糖難喝啊? 是說水果跟甜點本來就不
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健康就是了 我本來就不吃甜點 水果
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也是很少吃了 畢竟果糖在飲料內跟在
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水果內都是一樣不健康
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推
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樓上說的吃水果跟甜點都不健康大概
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只說對一半，吃適量水果是健康的哦
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。蒼蘭鴿有講解過: https://youtu.
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be/2Z9XQk5N8os?si=KBJC_6JKypUkn_
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還有 53 則推文
推
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我都喝小7現萃茶無糖少冰
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推
09/22 12:35, 1年前 , 94F
不是，偶爾就是要來點有甜的舒壓
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我喝無糖但還是無法完全戒掉，因為
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水跟茶喝起來味道就不一樣，也有可
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能養成習慣了….
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09/22 13:22, 1年前 , 98F
沒有冰塊&茶味還是很不一樣～已經
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喝10年以上無糖，沒想戒飲料過XD
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推
09/22 14:12, 1年前 , 100F
飲料明明沒問題，多喝水才是重點吧
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每天喝夠水，飲料也一樣可以
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喝啊！ 請練習喝水不用練習戒飲料
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沒有 我還是喝很多飲料 就是要喝有
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味道的水
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無糖控，麥當勞1+1可樂吃一陣子就利
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馬變螞蟻，很難戒
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推
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並沒有，要喝請用泡的
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喝無糖的都在騙自己而已
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推
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純喝白開水會無聊嘴癢
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推
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可以先改喝茶類呀，
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但還是要多喝水喔
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家人自從去WG開始運動後，
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就慢慢戒掉飲料了，
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看他每天喝高蛋白都很開心，
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可能是他的替代品
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推
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美式咖啡 無糖茶 很難戒啊
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只喝無糖卡布奇諾跟無糖豆漿
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我幾乎每天都只喝水，飲料真的很少
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09/22 19:22, 1年前 , 119F
喝
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推
09/22 20:57, 1年前 , 120F
喝無糖多年 還是愛喝飲料啊 完全兩
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回事
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推
09/22 21:28, 1年前 , 122F
我覺得是沒喝到好喝的水
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推
09/23 00:40, 1年前 , 123F
習慣無糖的喝有糖喉嚨都會很難受
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推
09/23 01:49, 1年前 , 124F
會喝飲料的人應該會停在無糖茶類的
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階段，如果認真想戒，就直接改喝白
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開水。這真的是習慣問題，畢竟飲料
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的依賴都是後天養成的。
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我最近在戒而且是每天一杯那種喝五
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年了 突然就能戒掉了！
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推
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戒含糖飲料後也很少吃水果甜點，大
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09/23 21:57, 1年前 , 131F
約蘋果2片、切片蛋糕1/3塊就覺得太
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09/23 21:57, 1年前 , 132F
膩吃不下去了
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