Re: [閒聊] 輕鬆減肥法
女板午安。
肥宅我堂妹一直跟我說她的減肥法很神，
她叫我一定要照她的方式，保證瘦
我就問了她怎麼減肥的
她的方法是：正常吃跳繩十週計畫
飲食都正常想吃就吃
跳繩部分：
第一週日跳跳繩300下
第二週日跳跳繩400下
第三週日跳跳繩500下
依序遞增
她說她前三週都沒瘦，還胖了一公斤
但是第四週突然就掉兩公斤，
讓她決定繼續下去。
然後她就說肥宅我的飲食控制加跑步減肥根本不實用也不能長久，
一來是飲食控制很虧待自己
二來是跑步很傷膝蓋
聽到這裡我黑人問號
妳跳繩的人跟我說跑步傷膝蓋？
到底這個概念對不對呢？
不知道女孩兒們有什麼輕鬆的減肥方法呢
995這個肥宅吧
※ 引述 《charlie0112》 之銘言：
: 早上我同事都在討論有沒有輕鬆減肥法
: 同事A說她都正常吃
: 但是每天睡前都做空中腳踏車50下
: 我看她真的蠻瘦的
: 同事B說她也正常吃，偶爾吃甜食
: 大概就一週跑3次，一次800m
: 我看她也算勻稱
: 而且她說跑太多會長腿肌
: 大家還有什麼比較輕鬆的減肥方法嗎？
: 我自己是覺得喝水，一直喝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.28.121
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1556517592.A.73F.html
推
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我還沒開始瘦欸QQ
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她真的比我瘦
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04/29 14:20,
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等我我還在算
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讓你的心癢癢的☺
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我也是去學校操場跑啊
※ 編輯: YellowC (223.139.28.121), 04/29/2019 14:31:34
噓
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噓
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