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[閒聊] 輕鬆減肥法

看板WomenTalk (女人話題)作者 (我們不要小雲寶寶了)時間5年前 (2019/04/29 10:30), 編輯推噓27(36推 9噓 38→)
留言83則, 57人參與, 5年前最新討論串1/5 (看更多)
早上我同事都在討論有沒有輕鬆減肥法 同事A說她都正常吃 但是每天睡前都做空中腳踏車50下 我看她真的蠻瘦的 同事B說她也正常吃，偶爾吃甜食 大概就一週跑3次，一次800m 我看她也算勻稱 而且她說跑太多會長腿肌 大家還有什麼比較輕鬆的減肥方法嗎？ 我自己是覺得喝水，一直喝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.170.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1556505035.A.039.html
推
04/29 10:31, 5年前 , 1F
胃繞道手術
04/29 10:31, 1F
→
04/29 10:31, 5年前 , 2F
這邊都肥仔 問錯地方囉
04/29 10:31, 2F
→
04/29 10:31, 5年前 , 3F
做夢hen有效，經醫學實驗證明，睡眠消耗的能量不可小覷
04/29 10:31, 3F
→
04/29 10:32, 5年前 , 4F
挖 50下欸 好猛喔
04/29 10:32, 4F
→
04/29 10:33, 5年前 , 5F
登出人生
04/29 10:33, 5F
推
04/29 10:37, 5年前 , 6F
她們的正常吃都是仙女餐啦
04/29 10:37, 6F
→
04/29 10:40, 5年前 , 7F
有啊，每天吃雞排珍奶，維持這樣三年就會瘦了
04/29 10:40, 7F
推
04/29 10:48, 5年前 , 8F
這個輕鬆減肥法可以得諾貝爾獎
04/29 10:48, 8F
→
04/29 10:49, 5年前 , 9F
諾貝爾的奶凍捲不錯吃
04/29 10:49, 9F
推
04/29 11:13, 5年前 , 10F
體脂秀出來啊
04/29 11:13, 10F
推
04/29 11:27, 5年前 , 11F
他們的正常吃跟你所謂的正常吃是一樣der嗎
04/29 11:27, 11F
推
04/29 11:32, 5年前 , 12F
還要看每個人的基礎代謝率啦！
04/29 11:32, 12F
→
04/29 11:35, 5年前 , 13F
熱量赤字！
04/29 11:35, 13F
推
04/29 11:37, 5年前 , 14F
我不喝飲料就瘦了
04/29 11:37, 14F
→
04/29 11:38, 5年前 , 15F
反而要喝一些維持體重= =
04/29 11:38, 15F
噓
04/29 11:46, 5年前 , 16F
= =A不是因為做了那些 是A本來就是瘦的
04/29 11:46, 16F
噓
04/29 11:57, 5年前 , 17F
減重跟減肥是兩回事 減重很輕鬆 減肥很痛苦
04/29 11:57, 17F
推
04/29 12:15, 5年前 , 18F
少坐多走動
04/29 12:15, 18F
推
04/29 12:20, 5年前 , 19F
本來就不胖那些只是加減做 不能叫減肥
04/29 12:20, 19F
推
04/29 12:27, 5年前 , 20F
跑0.8公里 正常入門隨便跑步都5km起跳哈哈哈
04/29 12:27, 20F
→
04/29 12:29, 5年前 , 21F
空中腳踏車50下會瘦才有鬼
04/29 12:29, 21F
→
04/29 12:30, 5年前 , 22F
你以為你是羅志祥？
04/29 12:30, 22F
→
04/29 12:35, 5年前 , 23F
跑太多長腿肌????哈哈哈哈哈
04/29 12:35, 23F
→
04/29 12:42, 5年前 , 24F
火化最輕鬆
04/29 12:42, 24F
推
04/29 12:43, 5年前 , 25F
正常吃是吃很少吧 踩50下...
04/29 12:43, 25F
推
04/29 12:50, 5年前 , 26F
跑太多長腿肌 XDD
04/29 12:50, 26F
推
04/29 12:51, 5年前 , 27F
TABATA~~
04/29 12:51, 27F
→
04/29 12:52, 5年前 , 28F
路卡真知灼見
04/29 12:52, 28F
→
04/29 12:53, 5年前 , 29F
事實是他們不做那些也還是瘦子啦
04/29 12:53, 29F
推
04/29 12:56, 5年前 , 30F
800m有跑大概跟沒跑差不了多少
04/29 12:56, 30F
推
04/29 13:01, 5年前 , 31F
吃。 吃佔70趴
04/29 13:01, 31F
→
04/29 13:02, 5年前 , 32F
800公尺是什麼啦凸^-^凸。至少5k吧
04/29 13:02, 32F
推
04/29 13:06, 5年前 , 33F
他的正常吃跟你的正常吃是一嗎? 什麼鬼正常吃
04/29 13:06, 33F
推
04/29 13:09, 5年前 , 34F
我是用吃肉減肥法，只能吃肉吃到飽跟喝水，一個禮拜瘦3公
04/29 13:09, 34F
→
04/29 13:09, 5年前 , 35F
斤，但其實對我來說滿痛苦的，因為我本身不是很愛吃肉的人
04/29 13:09, 35F
→
04/29 13:09, 5年前 , 36F
，我最愛的蔬菜水果一口都不能碰，澱粉跟醣類也是禁止，
04/29 13:09, 36F
→
04/29 13:09, 5年前 , 37F
不過真的瘦很快就是了
04/29 13:09, 37F
推
04/29 13:17, 5年前 , 38F
抽脂啊 保證輕鬆
04/29 13:17, 38F
推
04/29 13:17, 5年前 , 39F
她們都是本來就瘦，800公尺跑起來不用五分鐘
04/29 13:17, 39F
噓
04/29 13:45, 5年前 , 40F
八百公尺笑死人 想瘦就重訓加飲食控制
04/29 13:45, 40F
推
04/29 13:46, 5年前 , 41F
最近喝大豆，營養又健康！
04/29 13:46, 41F
推
04/29 13:47, 5年前 , 42F
我是自己水煮餐 雞胸 蔬菜 糙米 +運動一小時 3星期100
04/29 13:47, 42F
→
04/29 13:47, 5年前 , 43F
>92 減了8公斤 又沒餓到。
04/29 13:47, 43F
噓
04/29 13:50, 5年前 , 44F
無腦減肥文必噓 你可以去重訓版發發看
04/29 13:50, 44F
→
04/29 13:57, 5年前 , 45F
要看體脂，而且跑太多長腿肌有點侮辱努力重訓的人。
04/29 13:57, 45F
推
04/29 14:06, 5年前 , 46F
怎麼吃，吃什麼，比運動重要。
04/29 14:06, 46F
噓
04/29 14:13, 5年前 , 47F
800m哈哈哈哈
04/29 14:13, 47F
推
04/29 14:15, 5年前 , 48F
我是多吃原型蔬菜跟蛋白質食物少吃澱粉 戒糖飲
04/29 14:15, 48F
→
04/29 14:27, 5年前 , 49F
這都要算勞動，單純不吃就好了
04/29 14:27, 49F
噓
04/29 14:32, 5年前 , 50F
哪有什麼輕鬆，人家那是本來就沒有肥要減…
04/29 14:32, 50F
噓
04/29 14:57, 5年前 , 51F
借問輕鬆賺錢法
04/29 14:57, 51F
推
04/29 15:01, 5年前 , 52F
800公尺是怎樣，我公司走到捷運站就差不多800公尺了
04/29 15:01, 52F
噓
04/29 15:02, 5年前 , 53F
空中腳踏車跟800M長腿肌 XDDDDDDDDD 兩位都挺可愛的
04/29 15:02, 53F
→
04/29 15:03, 5年前 , 54F
醒醒　這是因為他們本身就不胖
04/29 15:03, 54F
→
04/29 15:03, 5年前 , 55F
這樣減肥會瘦才有鬼
04/29 15:03, 55F
推
04/29 15:11, 5年前 , 56F
要長肌肉很難耶！不然舉重國手為何要吃禁藥幫助肌肉
04/29 15:11, 56F
→
04/29 15:11, 5年前 , 57F
生長，女性荷爾蒙會抑制肌肉過度生長！
04/29 15:11, 57F
推
04/29 15:11, 5年前 , 58F
減醣啊 你限制一天只吃20克碳水 搭配半小時快走 幾個月下來
04/29 15:11, 58F
→
04/29 15:11, 5年前 , 59F
也會變瘦
04/29 15:11, 59F
推
04/29 15:13, 5年前 , 60F
女子想要練成金剛巴比，都有吃類固醇+男性睪固酮才
04/29 15:13, 60F
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04/29 15:13, 5年前 , 61F
能練成金剛巴比
04/29 15:13, 61F
推
04/29 15:18, 5年前 , 62F
減重跟減脂，絕對不同！
04/29 15:18, 62F
推
04/29 15:20, 5年前 , 63F
一般女生體脂肪降到20%以下，很多會出現月經不來或是
04/29 15:20, 63F
→
04/29 15:20, 5年前 , 64F
變很少
04/29 15:20, 64F
推
04/29 15:23, 5年前 , 65F
每個人所謂的"正常吃"食量不一樣吧，她的"正常吃"換到
04/29 15:23, 65F
→
04/29 15:23, 5年前 , 66F
你身上可能你會餓死
04/29 15:23, 66F
→
04/29 15:25, 5年前 , 67F
肌肉沒那麼好長好嗎
04/29 15:25, 67F
→
04/29 15:28, 5年前 , 68F
反串嗎？
04/29 15:28, 68F
推
04/29 15:32, 5年前 , 69F
在此徵求輕鬆賺錢法
04/29 15:32, 69F
推
04/29 16:09, 5年前 , 70F
在此徵求輕鬆變帥法
04/29 16:09, 70F
噓
04/29 16:33, 5年前 , 71F
我想到一個人準備出門跑步然後跑完 800 就回家的樣子就
04/29 16:33, 71F
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04/29 16:33, 5年前 , 72F
快笑死
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推
04/29 16:41, 5年前 , 73F
木下佑香也是正常吃，我如果效法她吃，很快就要上沈
04/29 16:41, 73F
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04/29 16:41, 5年前 , 74F
重人生的節目了
04/29 16:41, 74F
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04/29 17:06, 5年前 , 75F
800…？我3k跑25分鐘…800到底…?
04/29 17:06, 75F
推
04/29 17:07, 5年前 , 76F
踩五十下能幹嘛我真的不知道
04/29 17:07, 76F
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04/29 17:07, 5年前 , 77F
我覺得他們的正常吃應該是你的0.5正常
04/29 17:07, 77F
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04/29 17:07, 5年前 , 78F
這是體質 跟減肥搭不上邊==
04/29 17:07, 78F
推
04/29 18:22, 5年前 , 79F
多運動好像會要了很多人的命一樣 一堆想變瘦又不想運
04/29 18:22, 79F
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04/29 18:22, 5年前 , 80F
動的信什麼吃啥幾天減幾公斤 什麼每天三分鐘輕鬆減肥
04/29 18:22, 80F
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04/29 18:59, 5年前 , 81F
這篇4反串嗎
04/29 18:59, 81F
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04/29 20:43, 5年前 , 82F
控制飲食+不喝甜的 就瘦了啊 而且也蠻健康的
04/29 20:43, 82F
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08/08 14:51, 5年前 , 83F
吃酵素試試看，我吃大漢七孅姬很有感
08/08 14:51, 83F
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