Re: [討論] 大家每周幾次運動。已回收
看板MenTalk (男人話題)作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間11年前 (2014/09/23 09:59)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
有感於年紀越來越大，不好好運動可能會越來越胖
所以，幾年前幾乎一個禮拜運動五次
每天練一到兩個部位的重訓 然後小跑一下
假日有時候會去游泳池，爬山，跑步
雖然工作蠻累的，但是保持運動的習慣，真的挺不錯的
會比較有精神，然後體態也比較好
保持了這樣的習慣，就會停不下來了...XD
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哥練的不是肌肉，是生活的意志力！
小小竹的健身天地 ︿(￣︶￣)︿
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