Re: [抒發] 運動容易放棄怎辦
→ bbman77: 個人很懷疑運動只佔2-3成…我吃的比大學少多了但是就是胖 06/29 22:35
→ bbman77: ，因為少動 06/29 22:35
其實這個簡單算個帳就知道了
就以高耗能的自行車運動來算好了
外星人波加查的FTP約400W
一小時耗能約為400W x 60s x 60min
=1440kJ=344.5kcal=一顆御飯糰
這是怪物的部分
一般沒訓練過的人
騎到快斷氣大概就一半200W
就更少了剩下半顆御飯糰QQ
如果真要計較那些什麼
傳動損耗還是能量轉換效率
甚至心肺也要運作硬要的
了不起再多算三倍
恭喜可以吃一顆半御飯糰。
所以說,管住嘴比什麼都還重要
-----
Sent from JPTT on my Sony XQ-AT52.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.81.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1782756635.A.7C4.html
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 4 之 4 篇)：
7
20
MenTalk 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
3
11
9
11