Re: [閒聊] 戒不掉天天喝飲料已回收
※ 引述《dan5209 (小胖)》之銘言：
: 平均天天喝2~3杯飲料 手搖或超商的都會買
: 都買茶類居多 晚上壓力大的時候 半夜還會跑去買...
: 幾年下來 體重從68>86....都買茶類居多
: 好像喝上癮了..,請問該看醫生了嗎??
: 有人也天天喝的嗎XD
2~3杯也還好吧~~
我看Manny大概也是一天要2~3杯...
他都不擔心了 你擔心什麼
重點是除了飲料之外的喝水+運動習慣吧
運動足夠的話
糖分.水分在體內輪轉的很快
跑個3000~5000m 或是打個2小時籃球
不就把3杯飲料的熱量全部消耗掉了嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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