Re: [求助] 該如何給自己陽光

看板marriage (婚姻)作者lovelykatie (幸福小女人)時間14年前 (2012/04/07 10:43)推噓9(9推 0噓 2→)

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回文幫你打打氣!!! 我跟你一樣,160身高,但重了17公斤!!!而且是半年間的事... 而且我是沒有懷孕....這幾年反反覆覆瘦到66公斤... 我跟你也是一樣,不想拍照,不想找朋友,不想打扮,連老公也不想碰我, 以前瘦的時候,一星期平均有三次,變胖了之後,一個月有2次已經很開心了... 加上肥到連生理期都不來,身邊的朋友比我晚婚的都生第三胎了,我就開始急... 不斷看醫生減肥...加上老公的精蟲報告很差,要自然懷孕根本不可能, 在這段時間,我脾氣很差,看什麼都不順眼,不但對自己不順眼, 連帶身邊的人也不順眼,常常放大事件發脾氣... 我也懷疑老公是不是因為我變得胖,所以不肯碰我,其實是因為我脾氣變差, 常常掛在咀邊說老公的不是....惡性巡環之下,減肥沒有進展,生理期也是愛來不來的... 去年我終於想通了...我覺得要重新開始,所以跟老公說..我想辭職不作,好好整理自己的情緒,幸運的是老公挺我!! 所以去年8月辭了工作我就開始我吃喝玩樂的生活!!去上課,增強自己的自信, 跟你說,就算是胖子,只要有自信,整個人也會亮起來!! 辭職之後,情緒好很多,房事也增加,生理期也準時到,體重也慢慢往下掉~ 而今年年頭,我竟然自然懷孕成功~今年9月要當媽了~ 所以給你見議,自己的開心不開心,影響很大的~ 可能你一直在很blue的情緒,連帶影響了身邊的人,可能老公只是一個玩笑,你就將事情放得很大,覺得是針對你,所以首先自要對自己好一點,找對一個對自己好的方法,走出來~ 之後一切就會順很多的了~ 加油!!!!! ※ 引述《makapaka (麻卡巴卡)》之銘言： : 其實已經很多次想要來請教大家的意見 : 因為我已經把自己逼得快憂鬱症了 : 我想要給自己陽光想要像以前一樣的開朗 : 不知道自己跟老公的關係怎麼會變成這樣 : 生完兩個小孩之後總共胖了六公斤現在的我160 60公斤 : 完全不想買衣服不想照鏡子不想拍照 : 對外表很自卑 : 想要減肥可是反反覆覆的一直失敗 : 我知道少吃多動是健康減肥的不二法門 : 可是我沒有喜歡做的運動 : 嘗試過很多種包括打羽毛球跑步快走等等 : 最近做瑜伽發現滿喜歡的但是瑜伽對於瘦身的效果有限 : 之前努力的節食也是瘦到58公斤之後就在58-60這邊來來回回 : 因為胖買不到喜歡的衣服就更不想打扮 : 想當然爾這樣的我跟老公也沒有性生活了 : 生完老二的這兩年平均一兩個月一次最慘的一次間隔了三個月 : 因為他性趣缺缺又怕打呼吵到我睡覺所以常常會要求分房睡 : 我不是沒有嘗試改善過 : 但是老公挑剔我的睡衣香水髮型種種 : 雖然他說他現在不喜歡做是因為他自己發現自己的能力大不如前也怕再懷第三個 : 可是我知道他就是嫌棄我的外表 : 因為嫌棄所以在生活上包括我煮的菜我做家事的方式他也很挑剔 : 我有懷疑過他是不是外遇了所以才處處對我嫌東嫌西 : 但是除去這些挑剔的部份他還是很體貼調查的結果他是真的沒有外遇 : 我們的生活一切如常他還是個好老公只是我們不再親密了 : 這對我來說很痛苦 : 問過他還愛不愛我他說他沒有變叫我不要亂想 : 他自己很努力在進步也希望我可以跟上來調整好自己 : 我對自己失去了信心 : 以前覺得自己會做很多事情有好的工作會很多才藝也會煮飯做家事 : 但是現在一切都不夠好了我變成他口中所謂"希望可以趕快追上他" 落後的人了 : 所以說對男人來說女人的外表就是一切 : 當不再年輕漂亮苗條以後以往的優點通通就變得不夠好都是缺點了 : 生完第二胎我的健康狀況發生很大的改變 : 甲狀腺長了囊腫子宮也長了小顆的肌瘤都不用開刀但都要長期監控 : 因為是這樣的狀況要減肥也只能用少吃多動的方式不能吃藥或劇烈的節食 : 我知道我不該放縱自己的外表也知道應該讓自己恢復以前的樣子 : 可是我心裡面一直沒有辦法完全接受這樣的狀況 : 我會想 : 『難道愛情就是這樣子這麼現實因為外表改變了就變質了他真的愛過我嗎？』 : 『現在變胖就對我冷淡成這樣以後我會變老變醜到那個時候呢？』 : 『就算我瘦了真的能恢復以前的感情嗎？』 : 『婚後他也變胖了有的事情也不是我很看得過去的狀況 : 可是我從未要求他改變任何事情為什麼他就要我一直改東改西呢』 : 減肥是長期抗戰是要很有決心的事情 : 本來對我來說吃東西是世界上最快樂的事但現在即使是吃可以吃的東西 : 也沒有樂趣了 : 我的飲食習慣不吃零食只吃正餐也不吃油炸物 : 三餐以蔬菜佔最多肉類最少我比較過跟其他女人的食量不算多算中等 : 但會胖就是這樣的食量對我來說還是過量了而且運動太少 : 我很想找一個理由讓自己可以很快樂很有決心的去減肥 : 我想要變漂亮變瘦可是這個動機不夠強烈 : 因為即使以前還沒胖的時候我也不覺得自己好看更何況我已經32歲了 : 我真的還有變漂亮的機會嗎？ : 我很愚蠢的卡在這裡鑽牛角尖希望有人可以給我一些充滿力量的鼓勵 : 上個禮拜因為感冒所以我們又分房睡 : 這兩天我的感冒已經好多了所以晚上搬了枕頭跟被子過去老公睡的房間床上準備一起睡 : 他卻說 "我今天沒有心理準備跟你一起睡" : 我很錯愕默默的回主臥室去 : 心想著我為什麼要忍受對方這樣對我 : 為什麼我們的關係會變成這樣很難過 : 我沒有要做愛或幹什麼只是很平常的夫妻一起入睡 : 這樣也要"心理準備"會不會太誇張? : 沒有性生活我還可以忍受連親密感都不能有怎麼忍? : 後來他大概是也覺得自己說話過份了 : 來主臥室跟我說說話問問我感冒有沒有好些摸摸有沒有發燒 : 但是我已經不想說話了 : 他曾問過我為什麼現在不愛笑了反而流眼淚的情況多 : 我心裡想你對我的態度變成這個樣子我怎麼還笑得出來 : 他講話本來就不是很好聽或者會修飾的那一種 : 以前開開心心的時候我還可以包容 : 但是現在已經狀況不是很好的時候聽起來就覺得更傷人刺耳 : 比如那天他看著我突然就說 "以後女兒要好好注意身材不然會不會變成像你這樣?" : 什麼叫像我這樣意思是說我是非常糟糕嗎? : 我們週末才會從公婆那邊接小孩回來帶在小孩還沒長大之前 : 這是我們唯一可以好好相處的兩人時光卻變成這個樣子 : 剛剛傷心的時候我很仔細的跑去照了最討厭的鏡子這個身體我自己也不愛啊 : 變形的曲線妊娠紋懷孕期間長的毛囊炎的痘疤一大堆 : 在白白的皮膚上好顯眼腰腹屁股上一大堆醜得要命 : 我都不愛了別人怎麼會愛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.109.169.21