Re: [問題] 如何只動屁股?

看板feminine_sex (法西斯女性性愛)作者lostheaven (lost-che)時間11年前 (2015/04/03 19:55)推噓1(1推 0噓 0→)

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本魯蛇不是專業舞者也不是健身專家只是一個懂得自由扭擺的宅宅但對扭腰跟屁股還算稍有心得為大大做分享 ※ 引述《femininesex1 (女性性板匿名ID)》之銘言： : ======== 這是匿名代PO 無法聯絡原PO喔 ============ : 自從與女友開始有性生活以來, : 她經常會嫌我不懂得怎麼使用腰和屁股, : 抱怨說我不應該用太多大腿和整個身體的力氣... 可能你是直接整個身體衝撞吧，這樣其實體力耗得很快，某些姿勢也會讓女友不舒服如果你很重的話那女友會更不舒服(像傳教士體位) : well, 自己除了去健身房鍛鍊核心肌群以外, 鍛鍊核心肌群是雕身體，跟扭腰無關的，但身體雕的好扭動的視覺上絕對加分請保持下去 : 有時候也會在鏡子前面揣摩那是怎樣的運動.. : 不過只要一上了床, 特別是正常男上女下位的時候 : 又完全破功都在用她口中"錯誤"的方式在做動作了.... = = : 到底應該怎麼樣練習這種"只動腰/屁股"的前後擺動呢?.... 前陣子西斯版各男神浮出水面時小弟也低調的PO了一篇也有人詢問要怎麼鍛鍊屁股甚至扭腰，鍛鍊屁股就不再這談了相信原PO鍛鍊核心肌群也大概會知道屁股哪些地方可以用力只談扭腰吧可能不少人會這樣扭動 https://www.youtube.com/watch?v=o2hRIY68TkI

其實能這樣應該不會被女友念了只是可能還是耗體力，而且動作還是大如果要更精進看，臀腰分開看的話這個影片蠻弱的可以參考以下的影片小弟學會的是很久以前看的一個談話性節目的肚皮舞教學用骨盆畫八字，上半身不動，覺得畫八字太難，那就前後就好小腹往前頂，屁股往後上頂(試試看利用背肌身體往後弓的感覺) 這些動作，上半身都控制讓自己不要動找了一個相似的肚皮舞影片這個就比上面那個影片專業的許多 (其實youtube很多影片可以學，但是你不要找A片跟扭腰，找肚皮舞會比較快，另外韓國女星也超多會扭的) https://www.youtube.com/watch?v=gJXTFG4g9BE

這是偶然看到的，雖然有點好笑但是可以看看他是怎麼動 https://www.youtube.com/watch?v=QeT966Hf6Z8

也可以參考亞當山德勒的特勤沙龍，這部他真的是扭到一個極致大概30秒的地方 https://www.youtube.com/watch?v=ndN_5IrPOhc

練扭腰也可以順便夾著屁股扭，鍛鍊臀部屁股有線條的男人也是很有魅力的以上的教學沒有限定於男性，連女性也是受用的扭腰扭屁股並不是上健身房或是去學跳舞才能會只是在於瞭不了解自己身上那些部份可以擺動出力而已對了，如果身材很胖很巨大的話，其實要先做的應該是讓自己有運動習慣不然上面都空談了一沒注意字又好像打太多... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.96.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1428062135.A.806.html