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[閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (宅臭肥禿網軍)時間1年前 (2023/11/20 22:23), 編輯推噓58(62推 4噓 89→)
留言155則, 76人參與, 1年前最新討論串1/8 (看更多)
(180cm) 我高中畢業甫上大學的時候29-30腰 61kg 大學畢業66kg 31腰 研究所畢業70kg 31腰 現在超過35歲了 73kg 31腰 但無法穿30腰惹 是不是中年發福是必經的宿命阿 有人35後還能維持以前的體重的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.226.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700490184.A.5E0.html
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看過70歲還4x公斤的啊 要保養
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女生長到180很少見
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棉花糖阿姨偷吃零食,幾歲都會胖
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運動、控制飲食，我最近又瘦了4公斤
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180/73 無論男女 都算蠻瘦的
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我男的
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真的，我懷孕胖了18公斤，花了一年
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才回到原本體重
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11/20 22:42, 1年前 , 9F
大學畢業20年，長胖20公斤@@
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今年八月開始運動，戒零食和炸物，
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三個半月瘦9公斤
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持續努力中，還有一半要減
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目前，173/66
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推
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飲食要控制QQ
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男生的話 那應該算偏瘦了
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可以至少吃到80吧! 男生180偏瘦的話
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覺得有點浪費身高
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我
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30歲之後就易胖難瘦了
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61kg 你以前是竹竿吧
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現在才是正常體重吧
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11/20 23:27, 1年前 , 22F
一日一餐一定瘦
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真的 喝水都胖幾十公斤
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你沒想到有今天吧？
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science之前才剛勘一篇調查20-60歲
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每日基礎代謝基本上是持平沒有下降
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是超過60歲之後才會開始下滑
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推
11/21 00:02, 1年前 , 28F
人隨著老花自然消耗的熱量會變少，
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如果飲食沒變化變胖就是必然
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沒有耶，前陣子還瘦到45公斤
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推
11/21 00:16, 1年前 , 31F
40減肥so easy
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推
11/21 00:27, 1年前 , 32F
飲食有控制就會瘦
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推
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4
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推
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四十歲阿姨如果不注意飲食的話，不
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但容易變胖而且還會口臭。
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11/21 01:05, 1年前 , 36F
難是因為你已經習慣自己就是胖，你
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覺得自己就是胖子，所以接下來餘生
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都是胖子
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11/21 01:09, 1年前 , 39F
我自己感覺沒差 年輕跟現在都一樣
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還有 76 則推文
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跑步控制飲食體重維持64
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11/21 11:17, 1年前 , 117F
瘦下來幹嘛!?35人肉市場已是次級品
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推
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根本沒啥胖的竹竿型身材是來炫耀的
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嗎（逃~）
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15y-50kg 25y-52kg 35y-54kg
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覺得飲食控制應該還是會瘦
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去健身房兩個月瘦了4公斤，基本就是
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戒糖、飲料，一週去健身房3-4次，一
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小時重訓，半小時有氧。不吃零食，
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肚子餓泡高蛋白。然後半年脂肪肝就
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沒了
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11/21 11:35, 1年前 , 127F
沒有這種事，我學生反而時代比較胖
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自己一直亂吃亂喝 怪給年紀
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我35歲時體脂23%，42歲時體脂14%
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一週重訓3次，高強度間歇3次，飲食
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正常，碳水酌量，少喝含糖飲料，
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年齡有影響，但不是主因，控制飲食+
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規律運動+兩者持之以恆才是正解
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改變飲食很有感！現在我也30了，加
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上一些重訓和有氧努力維持不復胖
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固定運動不太會胖吧
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噓
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規律運動沒胖過 人的問題
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跟年紀無關 跟腦有關
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會牽拖年紀的人 無一例外 都是懶鬼
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一直是肥宅沒差
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173.78大概9月底開始每天只吃一餐
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晚餐，用電鍋蒸地瓜200g.雞胸肉兩
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塊.全聯買的青菜玉米筍皎白筍黑木
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耳娃娃菜之類的，偶爾可以喝八方的
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蕈菇湯，目前瘦到69了，很有感
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運動方面沒特別運動，週末2.3個禮
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拜爬一些小郊山而已
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喔然後完全不喝飲料
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一天吃一餐瘦下來的 之前一年胖2kg
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持續十年
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11/21 16:56, 1年前 , 151F
男生31腰沒有很粗吧？
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頂多不胖，要瘦狠難
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我30就很有感了，所以我現在都努力
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11/21 21:19, 1年前 , 154F
去wg運動維持身材,很怕突然肥起來XD
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11/22 02:32, 1年前 , 155F
生過小孩很難瘦
11/22 02:32, 155F
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