PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了

看板WomenTalk (女人話題)作者 (為什麼不問問神奇海螺呢)時間3年前 (2021/11/18 23:03), 3年前編輯推噓6(7推 1噓 24→)
留言32則, 9人參與, 3年前最新討論串3/7 (看更多)
※ 引述《chirex (沒有銅鋰鋅)》之銘言： : ※ 引述《freshguy (懷念不如相見)》之銘言： : : 如標題…忘記什麼時候開始就聽到到處標榜每天要喝2000cc “白開水限定”才可以… : : 昨晚有貼過，就算咖啡或茶也能補水，還有湯、牛奶等….都一樣。我不明白為何多數 : 人看不清這個邏輯謬誤… : : 1.喝50cc 濃縮咖啡，之後喝400cc開水～ 喝了400cc的水好棒喔！ : : 2.喝一杯美式咖啡，成分50cc濃縮+400cc 開水= 喝咖啡脫水好糟糕，你要再喝白開水 : 辣！ : : 另外，果汁加冰塊=一杯果汁，沒喝水；喝完果汁再喝水=有喝到白開水 …是不是頗呵 : …？一樣的問題呀，明明到肚子裡都一樣 : : 再強調一次，只要滲透壓低於人體，原則上都有補充水份。營養師也說，如果在喝水同 : 時又能攝取維生素咖啡鹼兒茶素等…可能比只喝水更好。 : : 水不就是溶劑嗎？不管喝純水還是無糖飲料有糖飲料…進身體裡都會混在一起的…不要 : 再宣達錯誤觀念啦！ : : ----- : : Sent from JPTT on my iPhone : 人家歐美早就改說詞， : 是建議每天攝入2000cc的水分 : 你吃蔬果也是會攝入水分啊， : 不一定是要純水。 : 何況水也沒有純的， : 不過怎麼過濾，水多少都會含有雜質， : 真正的純水是不導電的，會稱弱電解。 : 所以每天攝入2000cc以上的水分或液體足矣， : 其實就算不到2000cc以上也無所謂， : 只要你不會口渴都OK，口渴就喝， : 不用特意去攝入。 首先 要知道為什麼要”建議”攝取水分 就是因為要避免口渴再喝水 口渴喝水就會不自覺多喝幾口 人多少有過這種經驗 口渴喝水 反而越喝嘴唇越乾 就是因為當人體快速接受到大量水分 腎為了平衡血液濃度 就會開啟讓狂暴模式快速利尿 反而補充水分效益降低 因為一下就尿出來 所以上面建議你”喝”2000cc 水分 如果養成習慣 用醒著16小時來劃分 平均每小時125cc 以成年男生為例 快炒店啤酒玻璃杯大約100cc 也就是一口的量 這樣少量多次 不會讓人體缺水而感到口渴 你也不會沒事操到自己的腎（對 短時間大量喝水會操腎） 這才是建議喝水的重點 而不是總量問題 三餐吃什麼食物都有水分是沒錯的 問題是中間你還是需要循環代謝 不是總量達到就好…… 而是要維持身體濃度平衡 這兩篇拿半吊子知識誤導別人 還一堆推（暈倒） P.S.反而進食時喝一點點水就好 太多反而會影響消化 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.160.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637247781.A.311.html
→
11/18 23:04, 3年前 , 1F
網路上的資訊本來就需要過濾，包括這一篇和我這行推文
11/18 23:04, 1F
推
11/18 23:08, 3年前 , 2F
先推一個！有興趣大家也可以看看「為什麼我們會吃這
11/18 23:08, 2F
→
11/18 23:08, 3年前 , 3F
麼多？」這本書，裡面的一些飲食觀念還不錯
11/18 23:08, 3F
噓
11/18 23:16, 3年前 , 4F
說的真好 別人講的都是半吊子知識
11/18 23:16, 4F
噓的很好 記得別讓自己口渴 ※ 編輯: Ydragongg (223.137.160.196 臺灣), 11/18/2021 23:17:52
→
11/18 23:18, 3年前 , 5F
請用五百字證明你這篇不叫做你口中的半吊子知識
11/18 23:18, 5F
→
11/18 23:18, 3年前 , 6F
你不就證明了你就像一樓講的那樣 不過一樓還比較有科學觀一
11/18 23:18, 6F
→
11/18 23:18, 3年前 , 7F
點 知道自己講的也是有可能不完整
11/18 23:18, 7F
→
11/18 23:21, 3年前 , 8F
這篇是戰喝水 想戰別的事情自己開一篇 要馬你就打臉我
11/18 23:21, 8F
→
11/18 23:21, 3年前 , 9F
我說哪裡錯 偷換概念是沒用的 嘻嘻
11/18 23:21, 9F
→
11/18 23:24, 3年前 , 10F
不就是你跟他們都在提個人觀點 然後你可以說別人叫半吊子
11/18 23:24, 10F
對啊 說錯不能講哦 你覺得我錯講出來嗎 有時間七噗噗不如反駁我哪裡錯 讓你說我是半吊子三次我還謝謝你咧
→
11/18 23:25, 3年前 , 11F
那你自己的就不是嗎 這麼有信心啊
11/18 23:25, 11F
→
11/18 23:25, 3年前 , 12F
你的態度就是在伸出臉來讓人打了 不是嗎 嘻嘻
11/18 23:25, 12F
※ 編輯: Ydragongg (223.137.160.196 臺灣), 11/18/2021 23:27:06
→
11/18 23:28, 3年前 , 13F
我就說你們都在提個人觀點 我沒有要指誰的錯誤包括前兩篇
11/18 23:28, 13F
→
11/18 23:29, 3年前 , 14F
但你這種態度真的很好笑 抱歉我還真的沒有氣噗噗 只是看到
11/18 23:29, 14F
推
11/18 23:29, 3年前 , 15F
Yiao 你覺得他也是半吊子 那你就說他哪裡錯呀
11/18 23:29, 15F
→
11/18 23:29, 3年前 , 16F
這種忍不住伸手想打臉態度而已 你除了用嗆人詞語還會什麼
11/18 23:29, 16F
我還知道口渴對身體不好
→
11/18 23:30, 3年前 , 17F
哈哈
11/18 23:30, 17F
→
11/18 23:30, 3年前 , 18F
你先請他證明其他兩篇都半吊子吧 我都沒說他們三個半吊子
11/18 23:30, 18F
→
11/18 23:30, 3年前 , 19F
只是這篇很有臉地指了別篇 我覺得很可笑囉
11/18 23:30, 19F
→
11/18 23:31, 3年前 , 20F
我有信心我講的內容 如果被修正打臉很好啊 這樣有新東
11/18 23:31, 20F
→
11/18 23:31, 3年前 , 21F
西可以學 這個信心來自於 肯學 聽的下新觀念 不會7upup
11/18 23:31, 21F
→
11/18 23:31, 3年前 , 22F
別說那麼多了 你的代謝循環觀念呢？
11/18 23:31, 22F
※ 編輯: Ydragongg (223.137.160.196 臺灣), 11/18/2021 23:31:49
→
11/18 23:34, 3年前 , 23F
不過依我觀察 真的氣噗噗的應該是看到文章被噓的人吧 呵
11/18 23:34, 23F
盡量噓 記得寫內容出來 在線等 ※ 編輯: Ydragongg (223.137.160.196 臺灣), 11/18/2021 23:47:01
推
11/18 23:48, 3年前 , 24F
沒了嗎 好空泛.. 沒辦法反駁別人論點哪裡說錯 只能針對
11/18 23:48, 24F
→
11/18 23:48, 3年前 , 25F
半吊子用詞來吵鬧
11/18 23:48, 25F
推
11/18 23:51, 3年前 , 26F
Learned something 推
11/18 23:51, 26F
推
11/18 23:52, 3年前 , 27F
打個管到胃裡定時餵水好了
11/18 23:52, 27F
→
11/18 23:55, 3年前 , 28F
11/18 23:55, 28F
→
11/18 23:56, 3年前 , 29F
11/18 23:56, 29F
→
11/18 23:57, 3年前 , 30F
貼個新聞還有期刊剩下都在國圖了 去找吧y大
11/18 23:57, 30F
推
11/19 00:33, 3年前 , 31F
A另開戰場講少量多次已經跟原文差很遠沒發現嗎？
11/19 00:33, 31F
推
11/19 01:15, 3年前 , 32F
推你
11/19 01:15, 32F
‣ 更多 Ydragongg 的文章
文章代碼(AID): #1XbcibCH (WomenTalk)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 3 之 7 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共7篇)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
4
7
[正妹] 大
[ Beauty ]
yokann
7小時前, 05/16
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Ydragongg 的文章
文章代碼(AID): #1XbcibCH (WomenTalk)