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[討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了

看板WomenTalk (女人話題)作者 (懷念不如相見)時間3年前 (2021/11/18 13:15), 編輯推噓-17(87推 104噓 223→)
留言414則, 195人參與, 3年前最新討論串1/7 (看更多)
如標題…忘記什麼時候開始就聽到到處標榜每天要喝2000cc “白開水限定”才可以… 昨晚有貼過，就算咖啡或茶也能補水，還有湯、牛奶等….都一樣。我不明白為何多數人看不清這個邏輯謬誤… 1.喝50cc 濃縮咖啡，之後喝400cc開水～ 喝了400cc的水好棒喔！ 2.喝一杯美式咖啡，成分50cc濃縮+400cc 開水= 喝咖啡脫水好糟糕，你要再喝白開水辣！ 另外，果汁加冰塊=一杯果汁，沒喝水；喝完果汁再喝水=有喝到白開水 …是不是頗呵…？一樣的問題呀，明明到肚子裡都一樣 再強調一次，只要滲透壓低於人體，原則上都有補充水份。營養師也說，如果在喝水同時又能攝取維生素咖啡鹼兒茶素等…可能比只喝水更好。 水不就是溶劑嗎？不管喝純水還是無糖飲料有糖飲料…進身體裡都會混在一起的…不要再宣達錯誤觀念啦！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 牧羊少女奇幻之旅： 「只要你是個正妹，當你渴望某件事的時候， ----全宇宙的男生都會聯合起來幫你完成」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.228.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637212556.A.22B.html
推
11/18 13:17, 3年前 , 1F
是水分沒錯啊 白開水限定是因為有糖飲料會胖吧 無糖
11/18 13:17, 1F
→
11/18 13:17, 3年前 , 2F
茶或咖啡又不好喝 我寧願喝水XD
11/18 13:17, 2F
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11/18 13:18, 3年前 , 3F
我有幾個朋友無法接受白開水 幾乎都喝無糖茶
11/18 13:18, 3F
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11/18 13:18, 3年前 , 4F
無糖飲料也有無糖豆漿甚至無糖可樂唷
11/18 13:18, 4F
推
11/18 13:19, 3年前 , 5F
我都喝
11/18 13:19, 5F
推
11/18 13:19, 3年前 , 6F
今天喝了無糖豆漿、鮮魚湯，還有鮮奶跟冰水，都是水
11/18 13:19, 6F
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11/18 13:19, 3年前 , 7F
他長期喝身體都很健康就好啊
11/18 13:19, 7F
推
11/18 13:20, 3年前 , 8F
還是要先知道每樣東西純水含量是多少吧
11/18 13:20, 8F
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11/18 13:20, 3年前 , 9F
有些人明明喝不少無糖飲料或湯有足夠水份，硬要灌水很辛
11/18 13:20, 9F
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11/18 13:20, 3年前 , 10F
苦 錯誤觀念害人
11/18 13:20, 10F
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11/18 13:21, 3年前 , 11F
水含量不重要 重要的是 滲透壓！滲透壓滲透壓滲透壓低於
11/18 13:21, 11F
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11/18 13:21, 3年前 , 12F
人體就可以補水啦
11/18 13:21, 12F
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11/18 13:22, 3年前 , 13F
不過咖啡、茶等草酸含量高的飲品，喝太多也會結石
11/18 13:22, 13F
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11/18 13:23, 3年前 , 14F
還是得適時補充水分以避免結石
11/18 13:23, 14F
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11/18 13:24, 3年前 , 15F
人家說運動333，吃飯168，大家都有做到嗎？
11/18 13:24, 15F
推
11/18 13:24, 3年前 , 16F
所以泡老人茶也算有喝水囉
11/18 13:24, 16F
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11/18 13:27, 3年前 , 17F
另外想知道含咖啡因的東西是否會因利尿導致水分來不及吸
11/18 13:27, 17F
→
11/18 13:27, 3年前 , 18F
收ㄋ
11/18 13:27, 18F
推
11/18 13:27, 3年前 , 19F
我也喝無糖茶 覺得白開水很噁 但我妹就超愛白開水哈哈
11/18 13:27, 19F
推
11/18 13:28, 3年前 , 20F
我也是喝不太下水，無糖茶比較入得了口
11/18 13:28, 20F
推
11/18 13:34, 3年前 , 21F
先不說一天喝2000CC才夠的科學根據是什麼。當初採訪時
11/18 13:34, 21F
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11/18 13:34, 3年前 , 22F
說一天喝2000CC的那個老人，當然是喝純水，不知道為什
11/18 13:34, 22F
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11/18 13:34, 3年前 , 23F
麼後來變成什麼水都可以算，才是奇怪的吧？
11/18 13:34, 23F
推
11/18 13:37, 3年前 , 24F
咖啡跟牛奶不算水分。其他飲料無糖茶之類的，只是口感
11/18 13:37, 24F
→
11/18 13:37, 3年前 , 25F
問題
11/18 13:37, 25F
推
11/18 13:37, 3年前 , 26F
我不管 我一天3000的純水
11/18 13:37, 26F
推
11/18 13:39, 3年前 , 27F
覺得白開水有種噁心感喝不下＋1
11/18 13:39, 27F
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11/18 13:39, 3年前 , 28F
不是喝水來補充水分的問題是你同時也補充了其他東西
11/18 13:39, 28F
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11/18 13:40, 3年前 , 29F
像飲料可能有果糖蔗糖 汽水可樂有色素 茶有單寧跟茶葉鹼
11/18 13:40, 29F
推
11/18 13:40, 3年前 , 30F
只要是液體都算喔？
11/18 13:40, 30F
→
11/18 13:40, 3年前 , 31F
精液可以嗎
11/18 13:40, 31F
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11/18 13:41, 3年前 , 32F
排骨湯也算阿 但裡面有高鈉
11/18 13:41, 32F
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11/18 13:41, 3年前 , 33F
洨你要喝到2000CC可能要去找牧場喔
11/18 13:41, 33F
推
11/18 13:42, 3年前 , 34F
你喝一些高濃度高滲透壓的會更渴好嗎
11/18 13:42, 34F
→
11/18 13:43, 3年前 , 35F
高滲透壓會脫水，反而會更渴，喝海水渴死就是這種
11/18 13:43, 35F
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11/18 13:47, 3年前 , 36F
某樓為何說咖啡不算？我內文你有看嗎？
11/18 13:47, 36F
推
11/18 13:47, 3年前 , 37F
一天3500cc白開水路過 （茶飲不計）
11/18 13:47, 37F
推
11/18 13:49, 3年前 , 38F
最主要還是要注意其他成分的攝取吧？
11/18 13:49, 38F
推
11/18 13:52, 3年前 , 39F
酒可以嗎
11/18 13:52, 39F
還有 335 則推文
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11/19 08:49, 3年前 , 375F
啊就有熱量啊 激動啥
11/19 08:49, 375F
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11/19 08:50, 3年前 , 376F
食物水果也有水份啊 這不廢話
11/19 08:50, 376F
推
11/19 08:55, 3年前 , 377F
覺得水很好喝，硬是要有個味道喝無糖飲覺得不需要
11/19 08:55, 377F
噓
11/19 08:58, 3年前 , 378F
你可以改喝海水
11/19 08:58, 378F
噓
11/19 09:04, 3年前 , 379F
又一個自以為聰明的
11/19 09:04, 379F
噓
11/19 09:37, 3年前 , 380F
不要亂宣導
11/19 09:37, 380F
噓
11/19 09:50, 3年前 , 381F
我文組都知道咖啡因利尿，也知道人體有70%是水所以可能
11/19 09:50, 381F
→
11/19 09:50, 3年前 , 382F
喝500cc咖啡尿600cc，原Po單純欠缺常識，拜託不要罵原P
11/19 09:50, 382F
→
11/19 09:50, 3年前 , 383F
o文組，不是每個文組都這樣謝謝
11/19 09:50, 383F
噓
11/19 10:35, 3年前 , 384F
天大的發現
11/19 10:35, 384F
噓
11/19 10:35, 3年前 , 385F
海水免費加鹽加礦物質，更好喝哦！
11/19 10:35, 385F
噓
11/19 10:37, 3年前 , 386F
文組看了農場文很開心齁
11/19 10:37, 386F
推
11/19 10:43, 3年前 , 387F
水難喝的話可以喝軟水，喝到好喝的軟水真的一杯接一
11/19 10:43, 387F
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11/19 10:43, 3年前 , 388F
杯。太多礦物質很難入喉 ☺ ☺ ☺
11/19 10:43, 388F
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11/19 10:47, 3年前 , 389F
不是2000cc，是自身體重*40的cc數，在身體不適的時候可
11/19 10:47, 389F
→
11/19 10:47, 3年前 , 390F
以加速身體代謝，減緩不適感持續時間
11/19 10:47, 390F
推
11/19 10:51, 3年前 , 391F
咖啡因會脫水明明也是迷思結果拿這個噓原po XDD
11/19 10:51, 391F
推
11/19 11:36, 3年前 , 392F
有什麼好爭議 吃那麼多又不運動 光喝水有個鳥用
11/19 11:36, 392F
→
11/19 11:58, 3年前 , 393F
一堆白開水狂 真的很難溝通
11/19 11:58, 393F
推
11/19 12:03, 3年前 , 394F
146樓的新聞廣告超級惱人
11/19 12:03, 394F
推
11/19 12:25, 3年前 , 395F
可以
11/19 12:25, 395F
噓
11/19 12:26, 3年前 , 396F
推347樓
11/19 12:26, 396F
噓
11/19 12:26, 3年前 , 397F
真的假的
11/19 12:26, 397F
噓
11/19 12:33, 3年前 , 398F
那酒到底可不可以嘛 我知道濃度不一樣啊 那你知道咖啡 茶
11/19 12:33, 398F
→
11/19 12:33, 3年前 , 399F
湯裡面都有其他物質嗎 好兇喔 問問題也不行
11/19 12:33, 399F
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11/19 12:34, 3年前 , 400F
啤酒裡面也都是水啊，有沒有考慮天天喝來補充水分？
11/19 12:34, 400F
推
11/19 14:26, 3年前 , 401F
口渴的時候，的確只有喝白開水才會止渴，喝其他的只會
11/19 14:26, 401F
→
11/19 14:26, 3年前 , 402F
越喝越渴
11/19 14:26, 402F
推
11/19 14:33, 3年前 , 403F
另外，純水正確來說是不適合人體的，因為純水沒有礦物
11/19 14:33, 403F
→
11/19 14:33, 3年前 , 404F
質，長時間飲用會有軟骨症等等的疾病，還是建議喝「白
11/19 14:33, 404F
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11/19 14:33, 3年前 , 405F
開水」
11/19 14:33, 405F
→
11/19 16:17, 3年前 , 406F
歐洲早年淨水設備不足，歐洲人以酒代水的多的哩
11/19 16:17, 406F
推
11/19 23:23, 3年前 , 407F
說要喝白開水應該是為了腎臟健康，我很少喝飲料，包含
11/19 23:23, 407F
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11/19 23:23, 3年前 , 408F
茶類，37歲健檢被醫生說腎功能好到讓人嫉妒XD他說經驗
11/19 23:23, 408F
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11/19 23:23, 3年前 , 409F
上年輕人腎功能低落大多都是飲料喝出來的！
11/19 23:23, 409F
噓
11/20 02:24, 3年前 , 410F
鬼扯
11/20 02:24, 410F
噓
11/20 07:40, 3年前 , 411F
這樣您喝地下水就可以了 更省錢XDDD
11/20 07:40, 411F
推
11/20 10:04, 3年前 , 412F
完蛋我就算含飲料一天也不到2000 嘻嘻
11/20 10:04, 412F
推
11/20 15:59, 3年前 , 413F
一天中大部份水分從純水取得的用意是為了你身體不會代謝
11/20 15:59, 413F
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11/20 15:59, 3年前 , 414F
負擔太大。不過你高興就好，畢竟身體你自己的。
11/20 15:59, 414F
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