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Re: [心情] 不減肥就分手

看板WomenTalk (女人話題)作者 (會痛的)時間7年前 (2017/07/06 11:23), 編輯推噓75(82推 7噓 72→)
留言161則, 89人參與, 最新討論串3/17 (看更多)
※ 引述《kgisbest ()》之銘言： : 跟現在這個男友在一起兩年多了 : 他人很好也很照顧我 : 但最近開始談論到未來 : 他告訴我 : 如果要在一起到未來甚至論及婚嫁 : 叫我要減肥為了健康也為了以後的生活 : 其實我也知道這算是為我好 : 也不是沒有努力過 : 節食 慢跑 重訓 : 但慢跑導致小腿肌有點大 : http://imgur.com/a/YW7d5 : （圖片已經是最顯瘦的拍法了） : 節食真的很不好不要學 : 然後平常很懶得出門 : 我知道這是我自己的問題 : 想問大家有沒有什麼比較好循序漸進的減肥方法 : 已經爬過文 : 比較想先從雕塑身材開始 : 好奇各位都用什麼方式來減肥～ 胖子最大的問題是，不肯承認自己是胖子， 不肯承認自己的胖完全是自己造成的。 除了生病、吃藥造成的肥胖外， 其餘的，都是因為吃太多又過於懶散才變胖的。 因為不正面面對自己的肥胖， 因此所有的減肥計畫都敷衍了事， 說自己吃不多，但說到算熱量控制飲食就說好難喔~ 好麻煩、我不想算 或是三不五時就吃頓大餐，然後說辛苦了這麼久獎賞自己一下~ 靠~ 也不過少吃一點個一周也叫辛苦這麼久？ 再來說運動、重訓, 不是一周去跑個一次， 一次跑不到30min就可以說自己有跑的好嗎!!! 每個胖子都嘛說一樣的藉口，我有運動啊~ 但都沒效啊 靠夭, 有種你就每天記熱量，算你每天吃了多少、運動了多久、消耗了多少啊 每個都嘛憑感覺說自己有做，真的有做不會還這麼胖啦~ 裝委屈、裝可憐、裝無辜都不能幫助你減肥， 逃避、找藉口只會讓你愈減愈肥， 正視自己是胖子、是死胖子、是沒人要的死胖子， 你才會狠下心來虐待自己， 你也才真的有辦法減肥成功。 所以，減肥的第一步，是心理準備， 要不是厭惡自己現在的樣子，要不是為了更美好的明天(穿婚妙..etc) 沒有做好心理準備，是做不到把生活坐息整個翻過來的. 減肥的第二步，是設定"合理"的目標， 減肥不會一下就瘦下來，一開始很慢，很灰心， 持續下去才會看到成果，有成果才有辦法再繼續下去. 合理的目標讓你不會有過高的期待，然後期待落空後一蹶不振， 第三步，正確的減肥知識 減肥，沒有捷徑，所有告訴你輕鬆減肥的都是錯誤的， 會害你失敗、失敗、再失敗! 正確的減肥方式請上fitness版看(因為太多了, 無法三言兩語就說完), 減肥的重點就是，消耗的大於吃進去的， 所以飲食控制是減肥的重點(減少熱量的吸收)，運動可以幫助你減的快一點(消耗更多熱 量) 同時運動也會讓你的體態變好看。 網路上的惡言惡語，"都是為你好!!!!" 因為大家都是胖子，都胖過、都逃避過、都找過各種藉口過， 都知道什麼叫連呼吸都會胖； 也都知道，溫柔的安慰只會讓自己更無法面對現實。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.218.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1499311388.A.03D.html
推
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記得之前有一篇說為什麼寧願穿顯瘦款也不願意運動之類 被
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→
07/06 11:25, , 2F
砲轟的很慘
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→
07/06 11:26, , 3F
有人是除非真的胖到對健康有影響才會痛下決心減肥
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推
07/06 11:27, , 4F
樓下天天運動三十分鐘
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推
07/06 11:30, , 5F
推～原PO挺鴕鳥心態的。
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推
07/06 11:33, , 6F
拍照片還附註這是「最纖瘦」的拍法，分明就是自欺欺
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人XDDDD，還怪到慢跑上。慢跑只會讓肌肉結實，哪會愈
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→
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跑愈胖
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推
07/06 11:34, , 9F
No pains, No gains. 別聽信啥輕鬆瘦，人類演化上就是會
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→
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讓你輕鬆胖很難瘦。想要瘦真的要付出代價，而且很大
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→
07/06 11:36, , 11F
同意合理的目標，減肥的質比量更重要，像一個月瘦十
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公斤那種就不要肖想了，慢慢穩紮穩打，每天持之以恆
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→
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才正確
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推
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太中肯ㄌ！ㄅ
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→
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ㄅ多打的..
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→
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樓上說的沒錯，要是真的有輕鬆瘦的方法，我還在這邊
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推文幹麼？減肥本來就不是簡單的事情
07/06 11:37, 17F
→
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同意anshley大
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推
07/06 11:40, , 19F
有些人被噓就崩潰 噓醒不好嗎 好好講又不會聽XD
07/06 11:40, 19F
→
07/06 11:41, , 20F
你打這麼多他又不會做 會做就不會問了啦 還輕鬆瘦勒ww
07/06 11:41, 20F
推
07/06 11:43, , 21F
我胖的理直氣壯，我肥的比誰都爽
07/06 11:43, 21F
推
07/06 11:44, , 22F
推
07/06 11:44, 22F
推
07/06 11:50, , 23F
中肯
07/06 11:50, 23F
推
07/06 12:04, , 24F
推
07/06 12:04, 24F
推
07/06 12:08, , 25F
我慢跑有小腿肌。............胖過的人，一看就知道她
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推
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重新定義小腿G，小G腿還差不多
07/06 12:12, 26F
推
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可是她目前是有人要的死胖子XD
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噓
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人家女生耶 有重訓跑步肌肉好大 男生做的份量多幾倍都沒有
07/06 12:13, 28F
→
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看到肌肉變大。男生真的不適合健身 因為肌肉比較難練
07/06 12:13, 29F
推
07/06 12:15, , 30F
慢跑 小腿很難有大肌肌
07/06 12:15, 30F
推
07/06 12:15, , 31F
補推
07/06 12:15, 31F
推
07/06 12:24, , 32F
推啊～
07/06 12:24, 32F
→
07/06 12:24, , 33F
減肥不容易
07/06 12:24, 33F
推
07/06 12:28, , 34F
哈哈哈 這個版可以這麼中肯嗎XD
07/06 12:28, 34F
推
07/06 12:34, , 35F
你這摸直接 雖然很中肯 但會不會被檢舉啊QQ
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推
07/06 12:35, , 36F
這個板上次討論這問題，你這種發文會被檢討。幫推
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推
07/06 12:37, , 37F
推推
07/06 12:37, 37F
推
07/06 12:39, , 38F
唉啊這麼誠實會不會被桶啊wwwww
07/06 12:39, 38F
推
07/06 12:41, , 39F
這篇才是世界的真實啊！
07/06 12:41, 39F
還有 82 則推文
推
07/06 18:23, , 122F
勇敢面對自己的胖!!
07/06 18:23, 122F
推
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推，胖子超愛安慰自己的，這種心態難怪肥的要死，活
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07/06 18:25, , 124F
該沒人愛還被說分手
07/06 18:25, 124F
推
07/06 18:31, , 125F
覺得很勵志且中肯呀
07/06 18:31, 125F
推
07/06 18:36, , 126F
我也是開始認真運動才發現我也能瘦
07/06 18:36, 126F
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07/06 18:37, , 127F
原本胖的時候怪體質怪環境就是沒好好檢視自己
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推
07/06 18:38, , 128F
除非是生病的胖那種先天性的沒辦法之外 但的確是少數
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推
07/06 18:39, , 129F
真的是藉口太多才一直未能好好減肥，溫柔勸說也確實沒
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→
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什麼用><
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推
07/06 19:03, , 131F
幫補血
07/06 19:03, 131F
推
07/06 19:32, , 132F
要說棉花糖女孩，怎麼可以說胖
07/06 19:32, 132F
推
07/06 19:32, , 133F
中肯推
07/06 19:32, 133F
推
07/06 19:59, , 134F
女生重訓才不會變大肌肌咧，肌肉沒那麼好練
07/06 19:59, 134F
推
07/06 20:14, , 135F
正在減肥的表示，這篇很中肯阿
07/06 20:14, 135F
→
07/06 20:35, , 136F
瘦的時候小腿也超發達的人路過…
07/06 20:35, 136F
推
07/06 20:45, , 137F
推文好像一堆鯊魚聞到血游過來
07/06 20:45, 137F
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07/06 20:46, , 138F
感覺大家壓力大到靠推文酸人發洩
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推
07/06 20:52, , 139F
她原文說什麼慢跑小腿粗，我看到整個大翻白眼，去看那
07/06 20:52, 139F
→
07/06 20:52, , 140F
些慢跑健將那個小腿粗的
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07/06 20:55, , 141F
生病胖的是有啦 但大多數胖子真的不是沒原因 照胖子的
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07/06 20:55, , 142F
生活跟飲食習慣過…多數人一樣會變胖 覺得不合己意的就
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07/06 20:55, , 143F
叫酸言酸語的話就別上網問了
07/06 20:55, 143F
推
07/06 21:04, , 144F
跑步沒那麼容易有小腿肌好不 跑完有拉筋就不會 而且只
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→
07/06 21:04, , 145F
是沒心而已 講那麼多
07/06 21:04, 145F
噓
07/06 21:50, , 146F
都是為你好是世界上最自以為是的話術
07/06 21:50, 146F
噓
07/06 22:38, , 147F
不覺得大家都是為他好 他雖然真的胖 但大部分的人只是看
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→
07/06 22:38, , 148F
不慣他明明胖卻還活的這麼自信安逸 想酸就承認想酸啊 硬
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07/06 22:38, , 149F
要包裝成"一切為你好"真的很偽善
07/06 22:38, 149F
推
07/07 00:03, , 150F
生病胖的人正在努力中QQ
07/07 00:03, 150F
→
07/07 00:48, , 151F
生病胖就別太為難自己 那不是你的錯 先好好治病
07/07 00:48, 151F
推
07/07 01:35, , 152F
很中肯 人真的應該面對現實
07/07 01:35, 152F
推
07/07 02:17, , 153F
除了 不可抗逆的狀況的那種 大部分都不承認自己懶
07/07 02:17, 153F
推
07/07 06:19, , 154F
推 只會找藉口又怎麼可能進步
07/07 06:19, 154F
噓
07/07 10:30, , 155F
照片看不出哪裡有小腿肌
07/07 10:30, 155F
推
07/07 12:20, , 156F
推
07/07 12:20, 156F
噓
07/08 02:40, , 157F
滿噁心的 明明就一堆人是藉機罵人顯示優越感 還要假
07/08 02:40, 157F
→
07/08 02:41, , 158F
裝大家都是為妳好
07/08 02:41, 158F
推
07/08 11:55, , 159F
推你 男友的心聲
07/08 11:55, 159F
噓
07/08 23:27, , 160F
見獵心喜 大家都罵的很爽齁
07/08 23:27, 160F
推
07/10 02:45, , 161F
這邊女版 幫補
07/10 02:45, 161F
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