Re: [閒聊] 大家覺得減肥容易嗎？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者obelisk0114 (追風箏的孩子)時間9年前 (2017/01/17 09:10)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《a000000000 (a十個零)》之銘言： : ※ 引述《vivian0515 (瑜魚)》之銘言： : : 原文吃掉 : : 這篇文看得真的讓人很怒 : : 先不管觀念原po口氣差到不行 : : 還說回你文的版友腦補 : : 到底誰有義務要回答你的問題啊 : : 以下回歸正題 : : 在下之前也是個超級胖子 : : 最胖的時候 168/105公斤 : : 現在69公斤 : : 重點是我自認為吃的不多 : : 至少不是別人預期這個體中應該要有的食量 : : 也沒有宵夜的習慣所以以前都怪給體質 : : 但自從下定決心開始減肥之後 : : 我認知到兩個非常重要的觀念 : : 1.這世界上不存在節制飲食跟良好運動習慣還瘦不下來的人，身體有疾病除外。 : : 2.重要的時間總有時間做。 : 阿 : 4說 : 最近看youtube常常會有那葛老人健身的廣告 : 都是一堆大肌肌老白人出來嗆 : 說他五十幾歲惹 : 練到六塊肌 : 腹肌麻 : 最大的對手就是肚子肥油QQ : 然後他悶就說阿 : 其實瘦不下去 : 跟中年發福 : 從賀爾蒙下去改善是很重要的 : 所以說節制飲食不見得對 : 正確調整飲食才對 : 因為飲食也是會影響賀爾蒙的內 : 然後正確的運動也是很有趣的問題 : 像現在很多人就在說無氧運動效率比有氧運動高 : 捨摸有氧運動燃燒脂肪這概念不對 : 之類的 : 總之 : 身體健康很重要 : 大概是這樣 : 認同請分享教主好, MLK day 發了幾篇戰文 ? 教主可幫小魯進入 apple 嗎 ? 回到正題體質的確是影響體重很重要的因素若是容易胖的體質,就算沒啥吃也會胖反之則就算天天吃 buffet 也不會胖很多假如是易胖體質,最快就是割小腸因為小腸主司吸收養分割掉一點小腸避免養分吸收太多而易胖台商應該有這一點錢才是 -- ◢▅▅▅ _◤ ≡ ▏中國金坷連結灑點金坷垃張爸鯰姐到你家 ◢◤]│ |_─⊙-⊙-▏垃運輸專瓦斯摻了金坷垃一桶能頂兩桶炸 -│ │ 皿 ▏用車懶教抹些金坷垃蝌蚪乘以一千八 ▄ │ 凸╲█︶╱ 辦事前噴金坷垃小蚯蚓變黑曼巴 / \\┌┴┴┐//￣\\ //￣\\ 打砲吃了金坷垃一砲能頂兩砲爽美国‧圣地亚戈 \__/ ψyuton \__/ \__/ 肛肛用了金坷垃雛菊開成太陽花 American‧SHENGDIYAGE -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.95.52.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1484615426.A.683.html