Re: [閒聊] 大家覺得減肥容易嗎？已回收
看板WomenTalk (女人話題)作者UCDaLanJiao (UC大懶覺)時間10年前 (2016/08/07 13:25)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 4人參與討論串3/12 (看更多)
我看電視說啊
所有長久以來哺乳類動物的基因
就是看到吃的就會一直吃來囤積脂肪
用來面對冬天或是food shortage
而現代的人雖然不用囤積脂肪了
但是還是有很多因素
例如大腦需要維生素ABCDE 的時候
只會下指令讓你一直吃
直到吃到該養份為止
但是現代人類社會充斥澱粉 熱量等食物
所以你大腦下達亂槍打鳥 來獲取營養的指令
讓你一直吃進只有熱量的食物
這也應該是為什麼多吃水果不容易變胖吧
因為很多水果富含維他命 讓大腦容易停止食慾
另外啊
我個人覺得
人工調味的東西會讓我的大腦失去判斷吃飽的能力
例如我如果吃到某些泡麵的調味料
食慾就容易失控 會一直吃很多
或是壓力太大時也會想說吃飽才有力氣
但是很多時候吃太飽跟本沒用QQ
但是沒有壓力時要減肥真的容易啦
減肥真的會讓人變得做事比較消極
尤其是想要減幾公斤幾公斤的算時
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