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討論串[討論] 有人上班前會運動嗎？
共 5 篇文章
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#5
Re: [討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者lovelyvv (vv)時間11年前 (2015/06/15 19:16), 編輯資訊
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我也會哦. 我都會7點半前到公司. 然後利用7點半到8點的時候. 在體育館裡進行走路. 或是去外面走路. 走約半小時. 我老人了 不做太激烈的運動. 但感覺很好. 因為是不太激烈的運動 加上天氣冷. 所以也沒什麼流汗. 我知道有人會去洗澡. 但想說都到公司又要走回 就懶了. 雖然說公司可以洗. BU
(還有45個字)
#4
Re: [討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者BarBatos (金馬英久子 (冠夫姓))時間11年前 (2015/06/15 18:38), 編輯資訊
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之前我都會早起騎單車 我目前住的地方靠山 很多山路可以騎. 夏天大約6點起床，弄個十分鐘出門，騎個10km回來大約七點，. 還可以回到床上翻滾蠕動15分鐘，然後去上班，剛剛好。. 嗯，早上會在山上的除了三四點起來健走的老人以外，就是單車客了. 而且還不少。. 冬天...就懶了，年初曾經很熱血的五點多
(還有110個字)
#3
Re: [討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者trisbr (triathlon)時間11年前 (2015/06/15 18:29), 編輯資訊
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我自己的作息是. 2300-2400就寢. 0500-0530起床. 0600-0700晨泳. 0700-0800整理. 0800-0830上班. 但應該只有夏天才會這樣做. 一開始是有點累，養成習慣後就還好. 偶爾精神還會不錯，早餐也比較吃得下. 有沒有比較健康不知道，但生活比較不會無聊就是. -
#2
Re: [討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者tarantella (Arithen Jacks Zhang)時間11年前 (2015/06/15 16:41), 11年前編輯資訊
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我通常是利用下班時間開始慢跑五公里，因為我四點就下班，所以能在四點半至五點半道操場跑五公里，跑完後就回家洗澡、吃飯、看書和看PTT。. 至於假日也都會在下午四點至六點這段期間抽一小時來運動，然後剩餘時間就讀英文、看書和看PTT。. 如果每個人能養成規律的作息和運動的話，再加上保持平常心，就會活得很長
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#1
[討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者s8740520 (北七4NI )時間11年前 (2015/06/15 14:51), 編輯資訊
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因為最近想減肥. 早上起來跑步 洗完澡在睡一下 去上班. 剛開始反而很累.... 一段時間後上班更有精神了. 終於不用天天喝咖啡啦！. 有人上班前也會運動嗎？. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.5.150
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