Re: [討論] 有人上班前會運動嗎？已回收
看板MenTalk (男人話題)作者tarantella (Arithen Jacks Zhang)時間11年前 (2015/06/15 16:41)推噓3(3推 0噓 1→)留言4則, 4人參與討論串2/5 (看更多)
※ 引述《s8740520 (北七4NI )》之銘言：
: 因為最近想減肥
: 早上起來跑步 洗完澡在睡一下 去上班
: 剛開始反而很累...
: 一段時間後上班更有精神了
: 終於不用天天喝咖啡啦！
: 有人上班前也會運動嗎？
我通常是利用下班時間開始慢跑五公里，因為我四點就下班，所以能在四點半至五點半道操場跑五公里，跑完後就回家洗澡、吃飯、看書和看PTT。
至於假日也都會在下午四點至六點這段期間抽一小時來運動，然後剩餘時間就讀英文、看書和看PTT。
如果每個人能養成規律的作息和運動的話，再加上保持平常心，就會活得很長壽。
--
laba Shiva sasana wasa wong
Shiva: Tidak ada hak mutlak atau salah di dunia ini, tetapi dapat bertobat
atas kesalahan mereka, maka dunia ini damai.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.87.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1434357668.A.D86.html
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早上六點半到學校上班......
※ 編輯: tarantella (1.172.87.27), 06/15/2015 16:53:04
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