Re: [抒發] 運動容易放棄怎辦
※ 引述《isosrv (貪心)》之銘言：
: 端午節後體重默默來到了人生的高峰點，想減肥運動
: 卻常常偷懶，變成運動成效完全沒法追蹤
: 有甚麼好方法可以讓運動這件事，無痛轉成習慣啊
你如果只是身型變寬，運動倒是其次，怎樣吃才是最大關鍵。
要比重要性，吃佔8成，剩下2成才是運動。
你還不如先檢討自己的飲食習慣，與其還要逼自己去健身方或球場，
倒不如容入生活，例如多走路，騎單車這種簡單來先來。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 142.129.153.147 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1782604849.A.692.html
※ 編輯: Subaru5566 (14.101.50.23 日本), 06/28/2026 11:02:50
→
06/29 22:35,
3周前
, 1F
06/29 22:35, 1F
→
06/29 22:35,
3周前
, 2F
06/29 22:35, 2F
討論串 (同標題文章)
MenTalk 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
13
21