[討論] 跑步運動還是很難消肚子
夏天要到了羞恥心也回來了
為了減肥所以開始運動有一段時間了
每天都會去公園跑步 但跑不多大概3K左右
飲食也有在控制 但工作需要所以難免應酬
就是吃大餐和喝酒 頻率就一週1-2次左右
但發現這樣的生活方式 就算跑步還是難消肥肚
而且外食真的沒辦法完全控制不碰那些高油脂的...
是否喝油切綠茶或酵素有效啊?
想問有沒有跟我一樣困擾的肥宅能給些建議 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.101.128.70
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