[閒聊] 有人在練肌肉嗎?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (bubble)時間11年前 (2015/03/06 19:31), 11年前編輯推噓12(1204)
留言16則, 14人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
嗨嗨大家好 雖然不算潛水很久 但也ㄧ段時間了 還記得之前看到的文章都比較嚴肅ㄧ點(ex:買車好還是買房好?薪水問題?人生哲理之 類的) 最近則是滿多閒聊文 充斥著男兒本性有點不習慣 終於進入正題 想跟大家輕鬆聊一下 有沒有在練肌肉的啊? 覺得二頭很好練 三頭好困難啊!! 有沒有什麼推薦的方法? Fitness板都太專業了 因為我也只是偶爾想到會練 肥肉們還是一直跟著我>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.156.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1425641481.A.5E3.html

03/06 19:32, , 1F
練二頭就去買個啞玲就可以了
03/06 19:32, 1F
我想練三頭

03/06 19:33, , 2F
練括約肌算嗎
03/06 19:33, 2F

03/06 19:33, , 3F
法克由很專業呀 問他就好
03/06 19:33, 3F
※ 編輯: bubble720 (114.36.156.121), 03/06/2015 19:34:44

03/06 19:34, , 4F
一樣是啞鈴啊 肘90度屈曲然後再伸直
03/06 19:34, 4F

03/06 19:35, , 5F
屈曲時前臂垂直地面
03/06 19:35, 5F
了解!感謝!

03/06 19:38, , 6F
推法克由大.法海大.SNAKE???大.(反推某凱.他只是大
03/06 19:38, 6F

03/06 19:39, , 7F
健身是看MuscleBeach板 不是看Fitness板
03/06 19:39, 7F
哈哈,原來如此= = 謝謝~ ※ 編輯: bubble720 (114.36.156.121), 03/06/2015 19:41:15 ※ 編輯: bubble720 (114.36.156.121), 03/06/2015 19:45:15

03/06 19:54, , 8F
對肌肉完全不清楚..但是工作好像有練出來..
03/06 19:54, 8F

03/06 19:58, , 9F
三頭就上舉啞鈴就好阿 你想練又不造正確的方法= =
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03/06 20:05, , 10F
啥米???你男的喔!!饅頭版真是充斥著騙局耶~~~
03/06 20:05, 10F
哪裡看出我是男的?

03/06 20:08, , 11F
照片是正妹
03/06 20:08, 11F
照騙是正妹 ※ 編輯: bubble720 (114.36.156.121), 03/06/2015 20:11:21

03/06 20:15, , 12F
這樣我就確定妳是女的了XDDD
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03/06 21:58, , 13F
耶 有人記得我
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03/06 22:27, , 14F
書局好像去年開始,就有在賣這類的書了,小事一件
03/06 22:27, 14F

03/06 22:39, , 15F
問法客由阿~
03/06 22:39, 15F

03/07 07:35, , 16F
伏地挺身也會練到三頭
03/07 07:35, 16F
文章代碼(AID): #1K-P09NZ (MenTalk)
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