Re: [閒聊] 大家有運動的習慣嗎?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者ftyu (wei~)時間12年前 (2014/06/20 09:59)推噓2(2推 0噓 2→)

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: 我從國小開始就有運動的習慣了 : 國小都打躲避球下課十分鐘也要去打 : 國中開始打籃球 : 中午十二點下課不吃飯就直接跑去打籃球 : 午休的時候才躲在外套下面吃便當 : 高中繼續打籃球放學的時候騙媽媽要留在學校念書 : 其實都去打籃球 : 大學繼續打籃球不過為了讓自己變更有碰撞力開始重訓 : 除了鬥牛以外還有系隊練球 : 那時候幾乎打一整個下午加晚上的 : 畢業後開始工作所以打籃球的時間沒有那麼多 : 不過原則上一個禮拜打兩晚上 : 三年前開始慢跑參加馬拉松 : 一開始是一個月一場半程 : 去年九月開始也有打羽球 : 禮拜二禮拜四晚上 : 然後馬拉松增加到一個月跑二至三場半程馬拉松 : 全馬經驗現在才兩場 : 不過有跑這個禮拜的台北星光馬全馬跟下個月的台南星光馬全馬 : 單純看標題回應的話是一直有運動的習慣啦 : 但是看內容回應的話沒有類似的經驗 : 認識的馬拉松神人也不多 : 只有路跑板的N大而已 >< 有阿~~ 運動很重要~~ 不過如果運動的種類可以多一點的話訓練到的肌群會更平均工作忙現在還有在運動的項目... 跑步 -- 一周大概一次一次大概10k 游泳 -- 要準備泳具有點麻煩一年游2-3次而已每次1-2k 籃球 -- 有空就到公園打 2~3hr 排球 -- 平常不好找咖有比賽的時候才偶爾練練棒球 -- 每2-3周大魯閣硬球日換$200 打150球 (軟球打起來很無感) 重訓 -- 每週菜單伏地挺身50 仰臥起坐70 健身器材亂練到肌肉酸痛為止... 還是學生時代比較有空運動工作後就只能找些零碎時間活動活動... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.0.85 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1403229557.A.70C.html