Re: [抒發] 輕生念頭很強,藥也控制不住了已回收

看板MenTalk (男人話題)作者oolontea (極樂娃娃)時間12年前 (2014/05/14 03:51)推噓1(1推 0噓 9→)

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這位兄弟，雖然你因為你的外在條件感到厭世但主要的應該還是精神疾病造成吧，否則172雖然不高但也是台灣男性平均身高了先簡單問一句話，你想要脫離現在的困境嗎？這邊指的當然是心理的困境，畢竟身高是不可能再變了(不過身材可以練) 你如果有想要脫離困境的話，那就要採取行動不要認為甚麼都不做有天狀況會自然變好當然也不要認為有點小嘗試馬上就有大突破作任何改變都需要時間，短則數月，長則數年但如果不找個切入點，永遠都無法改善這裡我就身體和心理方面給予建議身體方面：最簡單可以做到的就是規律的運動，你現在身心狀況不佳根本無法念書但不如先多花點時間把身心狀況調好。運動是最好的調劑。每天找個學校去慢跑，不要偷懶。如果真的是憂鬱症就要去吃藥，很多治療都是要同步進行才有效果找到自己的興趣並且去嘗試，學學寫網頁、學學人工智慧，這些都很有意思另外人也是需要朋友的，即便是酒肉朋友。心理方面：小弟本身也是佛教徒，這邊提供一些佛教的觀念。你或許不相信，或許嗤之以鼻，都沒關係，重點是對你有沒有幫助。你就把它當成一種心理藥來試，任何藥物也都是需要時間的。佛教的觀念，任何有情生命(植物有生命現象，但屬於無情，在此不深入探討) 都會無窮盡的相續(輪迴)。死亡只是一個生命形態轉換的過程， (當然可能免不了會有些痛苦，因狀況而異) 那為甚麼有些人生下來就天身神力，全身充滿皺摺，有些人生下來就卑賤、甚至肢體殘缺這就是因為業力。簡單說造善會帶來快樂、造惡會帶來痛苦。只是時間點拉得很長，可以持續好幾輩子，所以在單單這一輩子看不出個所以然。業力有個特點就是，這個業越強，你就越不能作主。 (另一種狀況是，善業果報你可以作主，惡業果報很難作主。) 所以閣下今天或有這樣的心理狀況，很顯然就是惡業的驅使。因為你無法說，我現在想要心情變好，就變好。但業有另一個特點就是，業不是永恆的，他受完就消失了。這邊講這麼多，就是要告訴你，以佛教的觀點你的業如果不受完，就算你這輩子自殺 (先不管自殺是否造另一個業) 你下輩子還是要繼續受這個苦果。但站在光明面想，你撐過去後，就柳暗花明。如果更積極的，你還可以造善業，來快速沖淡這個惡業的勢力。雖然以你現在的狀況要去造善業會有困難，但只要有一絲絲的善心，都算再造善業 (當然同樣的，一絲絲惡心也再造惡業) 你可以請你的家人，跟你一起，幫你訂一個改善計畫這一個月，先好好運動，調劑身心等心情稍微好點後，開始去找舊朋友，並嘗試認識新朋友在和朋友相處的過程中，完全不要提你自己的狀況，或是抱怨甚麼那只會有反效果，就吃吃喝喝就好了如果在心理方面想要對佛教有更多了解，可以到buddhism版逛逛。 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 128.125.153.8 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1400010712.A.C75.html