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Re: [心得] 曾經身為胖子，我覺得社會對胖子的眼光已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (true)時間13年前 (2013/06/14 20:36), 編輯推噓1(4推 3噓 70→)
留言77則, 18人參與, 最新討論串23/25 (看更多)
: 我相信這世界有吃不胖的人 : 沒聽過這世界有餓不瘦的人 昨天睡覺時還想著這系列文章 然後還失眠 雖然可能會被說是理由 不過就有點想平反 原PO從小開始身高減體重幾乎都是維持在90~80之間 住家裡的時候 吃的東西真的很難計算 所以就不討論 先PS一下 我從國中到出社會兩三年都有打籃球 學生時代更瘋狂 放假幾乎都在球場 我在外面唸大學的四年 只吃三餐(會叫店家加飯或加麵 不過這對男生來說很正常吧?) 飲料只喝ZERO可樂 或無糖綠茶 不吃消夜 點心 下午茶 這樣只能維持相減85左右的體重 只要消夜 點心 下午茶 飲料 其中一樣 就會開始變胖 變瘦一定要靠少吃(一直都有打籃球也一樣胖) 說真的 我覺得胖子真的蠻可憐的 記得之前有人發關於身高的文章 下面就一堆人推說 身高是天生的巴拉巴拉 但是說胖是遺傳 就被人說好吃懶做的藉口 甚至還有人說吃不胖的人比較慘 我想問問看那些三餐算卡路里算到瘋掉的減肥男女們 吃不胖是多讓人羨慕的事 剛好我家族大多數人都是又矮又胖 就用我家族的人來做例子 我爸應該不到170 我堂哥們大概是16x~175間 都胖胖的 但可能因為發育期我愛打籃球 所以我有180 但就算我愛打籃球 我還是一直都是個胖子 所以 我覺得增高比減肥容易 如果我說 矮的人一定是發育期都在熬夜 不運動 不要怪東怪西 想請問矮的人聽到這樣心理會舒服嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.165.128.179 ※ 編輯: uglytrue 來自: 1.165.128.179 (06/14 20:37) ※ 編輯: uglytrue 來自: 1.165.128.179 (06/14 20:38)
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打籃球這運動對胖瘦來說有那麼正相關嗎....看程度?
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前面文章不就是說胖的人就是不愛運動嗎 籃球不算運動?
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我從小到大都討厭打籃球.運動 現在也是186說
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不是說不算運動 是說好像沒那麼針對減肥
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180/85的胖只算小胖:P
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是身高減體重85
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上運動課都在樹陰乘涼的還不是到181
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長的高跟運動又不相關 不過是運氣好而已
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呵 我就說囉...高矮就說遺傳 胖就歸咎於好吃懶做
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推
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打籃球跑跑走走一小時約400卡
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集滿19.25小時到7700大卡可減一公斤
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運動是提高基礎代謝量
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前面的運動沒限於消耗熱量多的運動吧 如果是的話
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那有運動的人更少了
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所以一天分三次動半小時比一次動一小時半管用
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運動滿一小時400卡當然是少吃點比較快
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而且籃球不能玩到老有退化關節炎的問題
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不好意思 我不太相信有在運動 又正常吃三餐 不會變瘦
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要不信我也沒辦法 難道要我找大學同學來背書嗎?
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你有看過有氧版就知道了....
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還有你持續慢跑半年 每次三十分鐘以上 沒瘦
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再來說嘴吧
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把自己的胖 怪給遺傳
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那矮能怪給遺傳嗎? 真奇怪 前面說胖的人一定是好吃懶做
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現在就說要慢跑三十分鐘持續半年 越來越嚴格...
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能做到慢跑三十分 維持半年的人有多少?
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一個禮拜三次 每次三十分鐘有很難嘛？
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結果最後又有盲點 自己懶得運動
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那要統計看看有多少人能做到嗎?
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最後自怨自艾 說遺傳沒辦法 不是嘛？
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我以前可以一個禮拜打五六天籃球 但慢跑太無聊
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給你個方法 又過來反嗆 你根本是不想靠運動變瘦 不是嘛？
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那你要不要問問看瘦的人都有慢跑習慣?
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我這篇文沒說要求方法變瘦 是要求同理心
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我常爬的有氧版 變瘦的人很多都是慢跑
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不知道是誰先嗆的........
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只是給個建議而已 好嘛？
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最健康的瘦身是靠運動
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我不相信 就算因為遺傳 運動不會瘦的
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遺傳是體質 是易發胖 而不是不易瘦 我就是這個體質
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我靠慢跑瘦的 僅此而已
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先生用最簡單的做法是身高180米平方3.24
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東方人理想BMI=22為71kg
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所以71再乘20為1420大卡
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然後你每天進食低於1420大卡半年後就是71kg
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完全不運動也會是這個結果
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但問題是發育期過了就無法彌補 減肥隨時可以減
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媽的勒 現在如果有機會重回發育期 我也會天天睡到飽阿
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如果有機會回發育期 我會去找同年齡的高中女生一起熬夜
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不過我國中畢業就186了的樣子 好像是國小畢業突然抽高
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因為慢跑可以一個人做啊，現在女生也很流行鄭多燕
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而且你只要有腳就能跑，場地好找花費低
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推
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同理 22k一定是自己不努力 我不相信努力賺錢的人一個月
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會五萬以下
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22k跟運動減肥完全不同的好嗎zzz
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如果要用努力論 就是無限上綱阿 工作認真 放假充實自己
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怎麼可能都領兩三萬 對嗎
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那你在長高兩公分給我看看
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打籃球只能說是有運動啦 但是沒消掉脂肪(有氧慢跑)
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沒增加肌肉(重訓) 對整體減重效果有限
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噓
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...
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推
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三餐簡單2個便當(還加飯麵)加早餐破2000大卡簡簡單單，
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還想加個點心...打籃球強度不夠是能消耗多少卡，什麼都
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不算就開始抱怨自己的體質，用錯誤的減肥方式看別人都易瘦
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身高 臉蛋這種除了開刀之外沒什麼方法改善了，但明明
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體重是絕大多數人都能控制的東西，拿來相提並論
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呵呵，需要社會給什麼樣的眼光看阿?
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推
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這篇真的是完美示範 "你會胖的理由都是藉口" XD
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噓
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事實上你就是吃的比動的多，還要牽拖矮的下水
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如果你有想變瘦的心 為自己找理由只會保持原來的樣子
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不過如果覺得這樣很好 那就繼續維持吧
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沒有用到健康有效的減肥方式 就說努力不可能變瘦
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跟抱怨自己賺很少 但是每天都還是只做時薪109的工作的人有差
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嗎?
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噓
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原po就是不想動 然後全怪罪給遺傳 頗ㄏ
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定時定量且達到一定心跳率的慢跑，真的會瘦。無不無聊見
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X人見智。
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