Re: [心得] 曾經身為胖子，我覺得社會對胖子的眼光已回收
不過胖子跟瘦子要改變的方法 也只有重訓最有效率
這比少吃 多吃來的重要
我看起來還是偏瘦 但是跟健身前已經差很多了
人長高了 智商也提升不少
最重要的異性緣 呵呵 沒有改善
除了一般的重訓外 滾輪是好物 全身肌肉都用到
我72歲的姨丈一口氣可以做30下標準的滾輪 後面不用頂住牆壁 我大概10下......
套句sobad說的 我教我阿公放立場都放的比他好(誤)
年紀不是問題 想要改變 從現在開始 拒絕當沙發人
※ 引述《rshadow (彤影)》之銘言：
: 雖然說歧視是不好的
: 不過胖被歧視還算有點客觀因素存在，前面都有人討論過就不再重複
: 但這年頭最莫名其妙的是
: 歧視肌肉！！！
: 男生練到BMI 22以上 + 體脂15%以下，被說好壯肌肉線條太明顯好噁心
: 女生練到有肌肉線條，不是被說肌肉型肥胖，就是被尖叫好可怕啊啊啊怎麼可以出現肌肉
: 女生許多甚至覺得肚子游泳圈男比肌肉男好多的
: 而且不僅是女生討厭肌肉，現在連男生也開始有不少討厭肌肉
: 只要不是過度鍛鍊
: 誰來解釋一下歧視最健康的體型到底是什麼意思？
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◆ From: 36.224.11.51
※ 編輯: shu2001 來自: 36.224.11.51 (01/13 18:29)
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