Re: [閒聊] 有人從規律運動得到好處的嗎?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者ko363630 (打雜路人甲)時間13年前 (2012/10/12 20:00)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《fuxin999 (Fuxinhan)》之銘言： : 我非常同意這位先生的說法 : 個人經驗 : ※ 引述《Piekeeper (拿派人)》之銘言： : : 1. 體力精神都會變好 : 早上運動,前一晚自然要早點睡,沒熬夜,早上精神好有感體力精神真的變好了 : : 2. 菸也因為這樣戒了 : 早上運動,生活有了目標(至少早上),就不會想漫無目的泡在電腦前無感沒有抽菸習慣 : : 3. 排便正常 : 這是真的,運動後肚子也蠕動加快,上廁所特別順暢無感每天早上正常排泄 : : 4. 偶爾心裡有負面情緒運動完氣就消得差不多 : 建立自信心, 想到10K, 21K, 42K都可以克服, 沒有困難會熬不過無感想到禮拜一跑六千、禮拜二跑七千、禮拜三，禮拜五跑八千我天天都在幹橋旅長 : : 5. 健身後照鏡子都覺得自己身材不輸青花魚教練訓練自我感覺良好能力 : 有運動, 肌肉變得結實, 雖沒有變成翻滾阿信, 但起碼自我滿足有感大量有氧運動體型真的越來越好，腹肌和四塊肌越來越明顯 : : 6. 運動社團可以認識很多女孩... : 運動中心女生多,而且看起來也比夜店妹健康有感雖然軍中的女生幾乎不能看，但是有運動跟跑夜店的妹就是有差 : : 7. 變得比較硬也比較久... : 沒女友不清楚同上 : 8. 因為運動出興趣, 變得比較注飲食, 少吃垃圾食物及飲料託旅長的福讓我養成運動的好習慣 : 9. 自從運動, 流汗變多, 洗澡洗衣服次數快變多, 更重視身體清潔 : 加齡臭問題好像變輕, 衣服也不會堆積趕快去洗掉 : 房間少了鹹魚味無感再怎麼重視清潔還是天天汗臭味 : 10. 參加公司運動社團, 多了一些些管道經營同事間的人際關係最後操你媽的體測跟國軍體能戰技害我為了么八天天跑到死 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.168.182 ※ 編輯: ko363630 來自: 180.176.168.182 (10/12 20:03)