Re: [求助] 男友體重快破百

看板Boy-Girl (男女)作者hahahahaha02 (微肉山丘)時間12年前 (2014/03/17 00:14)推噓4(4推 0噓 6→)

留言10則, 7人參與討論串3/11 (看更多)

我覺得看到這個標題我真是心有戚戚焉耶因為我和男友交往以後他從78胖到10X(他179) 然後免疫了(菸) 對於胖的人當然會想求快瘦身阿畢竟自己看到減肥藥的廣告還有減肥餐都會有點心動了更何況是不喜歡運動的人前幾年他也是有去偷偷吃過中藥減肥可是那種東西說是會加快你的代謝之類但其實還是要靠自己控制飲食不僅很花錢最後沒吃又都胖回來了我自己的方式是我去把FITNESS版看得很熟然後三不五時跟他分享一些運動的概念加上自己也肉肉的所以其實吸收那些資訊對自己也有好處久而久之他就知道節食求快那些方法不能治本還是好好運動來的重要也自己開始跑步還有做核心運動了現在他NIKE+的里程數還比我多(可惡) 看到他的肚子漸漸變小臉也開始慢慢變尖還跟我分享跑完步臉都是汗的照片就覺得他好可愛也越來越愛他XD 所以我覺得原PO你可以多鼓勵你男友呀他願意跳10分鐘鄭多燕表示他有想開始了而且鄭阿姨的影片對一剛開始跳的人來說跳不完整片真的是正常的慢慢循序漸進就好了另外還有自己也開始運動雖然目前我們都還是肉肉的不過都喜歡上運動了一起感受運動後身體變得很舒暢那種快樂的感覺之後他就會自己去運動囉希望這樣回答有幫助到你:) ※ 引述《choufuyou (夏天)》之銘言： : 和閃光交往4年 : 他的體重從76->96 (身高170，30y) : 因為平常不喜歡運動， : 所以他自己試過減肥藥(康是美賣的)、減肥霜、懶人減肥餐 : 但是這種治標不治本，怎麼可能會瘦 : 試了以上方法沒效後，最近他在跳鄭多燕10mins(一週三次) : 可是我還是覺得10分鐘太少了阿! : 而且他又很會吃，吃完正餐+飲料還要拿一隻冰淇淋 (可能還會偷吃麵包) : 這點也溝通無效，叫他不要吃冰淇淋，還會跟我生氣 : 不然就是每日三餐有一餐沒有吃，導致晚餐吃很多 : 最近公司健康檢查又要到了，每年這時候都會被我碎碎念 : 因為他太胖，有輕微脂肪肝和新陳代謝慢 : 為了他的健康著想， : 去年還買了可以量體脂肪和肌肉、水分、新陳代謝的體重計 : 但是這個胖子只站上去一次!!!! : 之後都死不肯站在體重計上，不然就是自己偷量，卻不跟我說 : 每次逼他去運動，好像要他的命一樣 : 總之就是一堆藉口 : EX:平日上班很累，假日想休息。想打球可是沒有球咖 : 有沒有辦法督促另外一半減肥 : 我真的沒招了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.225.19