Re: [求助] 老婆對噪音很敏感
我的情況和你太太類似,希望能提供一些建議幫助到你
首先,你必須理解有些人的耳朵對聲音真的很敏感,
尤其是一些低頻聲音,如機械、馬達運轉、音樂的重低音等,
常人不一定能聽見,但聽得見的人,真的會被影響,覺得很吵
我老公就是一般人,而我對聲音很敏感,
所以我們家常發生我很煩躁、神經質的在找聲音的來源,
但我老公壓根沒聽到......
我們家是老舊公寓,隔音不好,「大家」的馬達都很老舊,
所以每當我受到噪音困擾比較嚴重時,我也是會先去找出噪音來源,
好幾次我是摸黑在防火巷拿手電筒找,確認是哪樓、'哪顆馬達太吵
確認後如果真的是馬達的問題(如公寓水塔的加壓馬達),
我會客氣的跟鄰居溝通,然後說服大家換新的馬達
PS:如果鄰居不願意換,我們也是願意出錢幫他換的
之前也發生過總是在半夜兩三點傳來不明噪音,
我前前後後樓上樓下到處問,大概幾個月才抓到噪音的來源,
然後也是跟鄰居溝通後才改善
我的內心其實和你老婆一樣被噪音吵到情緒都爆炸了
只是我比較俗仔,所以不會用噪音去反制別人的噪音,
但事實上噪音會對我造成非常大情緒上的影響,
我會睡不著、焦慮、胃痛、情緒很糟,這些負面情緒
也曾經讓我老公感到很困擾,我們也為此吵過架
但我老公的作法是,他雖然聽不到我能聽到的低頻噪音
但他會幫我研究很好的耳塞、白噪音的機器等等,
比如說他就買過一附一兩千元的耳塞給我,也幫我弄過白噪音,
雖然不見得有效,但他願意幫助我的這點讓我覺得很感動
PS:我的經驗是一般的3M耳塞就蠻好用的,只是要常換新,
越新的隔音效果越好
再來,看你的描述,你老婆的情緒問題可能真的是身心方面的
這就要看他有沒有病識感,願不願意去求助身心科,
因為正常情況下人對噪音應該都有一定的容忍度,
可是這個容忍度明顯偏低時,可能就是一種警訊,
有可能是聲音引發的焦慮,甚至可能是恐音症。
我原本也不太相信這個靠看精神科可以改善,
但自己和醫生聊過後確認這是一種焦慮的症狀,
醫生很肯定的告訴我這個問題可以控制,於是我開始配合醫生治療
後來是有很明顯的改善,雖然我對聲音仍然敏感,
但至少情緒起伏不會這麼大,這麼容易爆炸,
而且停藥後仍然可以維持相對穩定的情緒,
找到和自己和平共處的方法是很重要的
所以我會建議
1.接受他、體諒他、試著幫他。相信我,當你老婆情緒爆發
開始製造噪音吵別人時,她自己一定很痛苦,夫妻嘛,互相扶持吧
2.帶他去看醫生解決情緒困擾吧,老是搬家也不是辦法阿
--
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