Re: 想請版主代PO

看板marriage (婚姻)作者powerpuffgir (飛天小女警)時間13年前 (2013/06/06 16:42)推噓2(2推 0噓 1→)

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從原文看起來，原PO的暴力行為算是還蠻嚴重的但是很難能可貴的一點是他有自覺知道自己是需要求助與改進的，光就這一點，其實是值得稱讚的情緒管理的部分覺得前面幾個版友都說得還不錯帶手環提醒自己或者是暫時離開現場都是能夠降低衝突的方式或者是在摔東西的時候選擇抱枕布娃娃之類沒有傷害性的東西降低彼此受傷的可能性另外有關求助的部分從開藥的部分看起來原po應該是去找精神科或是身心科的醫生台灣目前在心理衛生的分類中，確實沒有心理醫生的選項但是有諮商心理師與臨床心理師兩種服務類型其實就是類似於我們所認識的國外的心理醫生差別只是心理師不能開藥就是了建議原po除了服藥之外可以跟醫生討論醫院內是否有提供臨床心理師的服務或者是在你住的地方尋找心理診所，通常也會提供諮商會談只是諮商會談一次的要價都是一千多元如果真的在經濟上難以負擔的話應該也是可以求助各縣市的心理衛生中心或者衛生局也許可以有免費的心理諮商資源可以使用我想，對原po來說把自己的狀況說出來就已經需要很大的勇氣了應該確實想要好好維繫這段婚姻所以真的建議你去尋求專業的諮商輔導並且在這段時間盡量練習情緒控管的技巧為了自己所愛的人，這些嘗試與付出都是值得的! ※ 引述《roxanne0410 (羅珊)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 roxanne0410 信箱] : 作者: japan1 (阿寶) : 標題: 想請版主代PO : 時間: Tue Jun 4 00:09:11 2013 : 之前看到版上有請版主代PO的文章，因為我的發文權限不足，所以也想勞煩版主。 : 【我希望戒除我的暴力傾向】 : 我沒有帳號，經由朋友的介紹，知道有這個地方可以尋求協助，所以申請新帳號，請求版 : 主替我發文，先謝謝各位的觀看。 : 我平時的情緒控管並不算差，但在憤怒時卻容易出現暴力行為。大學時曾打過老師（老師 : 先抓住我衣領後還手），對此我老婆認為不管怎樣都不該打老師，而我就學時代對老師原 : 就有不好的印象，所以我始終並不認為那次打老師有甚麼錯，我老婆為這件事直到現在仍 : 與我爭論。 : 我和我老婆交往的時候從未動過手，所以她也不知道我有暴力上的因子，反而是結了婚之 : 後，兩人發生較多的爭執，才發現我有情緒控管的問題，但是平時沒有爭吵的時候，我們 : 也都相安無事，我也會幫忙做家事還有帶小孩，也是因為如此我老婆才會一而再的給我機 : 會，並希望我去看醫生，以下是我對她造成比較嚴重的傷害。 : 在老婆懷孕期間，曾經因為吵得很兇，而下意識的朝她頭部揮拳，當時她戴眼鏡，正好鏡 : 角的螺絲插進她的肉裡，因而鮮血直流，送到醫院縫了五針；也因為她情緒不穩，兩人多 : 次大吵，好幾次為了讓她住嘴以及讓她害怕就直接勒她脖子(曾因而造成她脖子瘀青也驗 : 過傷)，也常常在車上吵架吵到直接把她拖下車離開(造成她腳與手臂多處擦傷)，甚至有 : 次為了洩憤還把小狗摔在地上（地上鋪巧拼，就醫後無大礙），摔了之後我也非常後悔， : 但是每到當下生氣那一刻總會控制不了，但她最終為了顧及顏面以及對我的感情總是給我 : 機會沒有對我採取法律手段，但她堅持要我就醫，一開始我一直覺得是她脾氣不好也有責 : 任，直到後來真正意識到自己的暴力行為的嚴重性後，而決定去就醫，目前已經有所收斂 : ，不會再做出勒她脖子這種有危生命安全的行為，但生氣時仍會忍不住摔東西(檯燈、碗盤 : 等)、將木門踹壞，如果在車上也會把她拖下車，每次這些舉動會讓老婆想起過去勒她脖 : 子的不好回憶造成她心中的陰影，看了心理醫生後，醫生有開類似鎮定劑的藥給我吃，但 : 是藥效至少要半小時才會發揮作用，而且我並不會知道甚麼時候要吵架來決定要不要吃藥 : ，我們兩個沒有吵架的時候我很以我老婆為主，但就是一吵架，我就控制不住自己的情緒 : ，我知道對我老婆做出以上的行為後她還願意給我機會，並願意陪我去看醫生，是對我很 : 大的寬容，所以我真的很希望可以控管自己的情緒，不知還有什麼方法有效呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.22.55.99 ※ 編輯: powerpuffgir 來自: 211.22.55.99 (06/06 16:44)