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[心情] 最近好像對很多事情都失去興致

看板WomenTalk (女人話題)作者 (gf)時間3周前 (2026/06/30 17:22), 編輯推噓18(18推 0噓 38→)
留言56則, 30人參與, 3周前最新討論串1/3 (看更多)
不知道是年紀還是怎樣 最近突然發現很多以前會期待的事情 現在都變得好像也還好 新出的電影沒興趣 想玩的遊戲打開五分鐘就關掉 追劇和漫畫都追到一半放著 不是心情不好 也不是發生什麼大事 就是一種淡淡的提不起勁 下班回家滑手機滑一滑 一個晚上就過去了 明明也沒做什麼 但也沒有真的休息到 假日也是 想到有很多事情可以做 最後卻什麼都不想做 最奇怪的是 連買到以前很想要的東西 開心的感覺也只維持一下下 不知道是不是憂鬱症前兆 還是只是最近太累、生活一直在重複 所以大腦進入省電模式 不知道有沒有人也有這種階段 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.156.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1782811354.A.161.html
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憂鬱症預備軍
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去晒太陽
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要去找能讓自己提起勁的事做
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多巴胺受體受損
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看身心科
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06/30 21:43, 3周前 , 6F
低潮/水逆 過段期間充電完就好了
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06/30 21:46, 3周前 , 7F
撥點小時間去運動/散步維持身體機能
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06/30 22:08, 3周前 , 8F
可去看精神科，參加活動、找新鮮事
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也許是額葉功能衰退跡象？
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阿波羅冰條最好
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運動產生多巴胺、心理諮商、旅遊看
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風景轉換一下心情
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對未來失去信心
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嚇到以為在說我，對過去的興趣不再
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那麼熱衷，其實也過沒多久，生活也
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省略很多步驟。訂年底來場音樂會，
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時間近了反而不期待了；以前沒做沒
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參加的事物會覺得少了什麼，現在卻
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覺得想到那些就累。和年紀也有關吧
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就是年紀到了
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+1
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正常，年紀到本來就會這樣，不然就
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換一些興趣吧
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像我以前超討厭運動，然後也很喜歡
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玩遊戲，結果現在都去WG健身和爬山
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了，也沒玩遊戲了XD
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失去期待=無希望感=絕望感
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推
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年紀到了，不再憧憬
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我也是這樣，以前玩遊戲也是很瘋，
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現在就算家人買了PS5也是沒什麼興
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趣，旅遊也只有想著怎麼規劃，想到
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要早起然後時間要怎麼安排就無法用
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放鬆的心情出發，而且這種轉換是突
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然的，當你發現時你也就覺得就這樣
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阿XD
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去旅居一個月比較放鬆 不要特別規
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劃行程
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男性更年期
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老了，對什麼事都提不起勁
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去運動吧 轉移注意 或是自己喜歡事
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正常 但這年紀會對身體管理很有興趣
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睡眠運動飲食這些進步了會很開心
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心情低落的時候就去運動吧，應該是
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有幫助的，之前工作壓力大每天幾乎
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失眠，跟你一樣做什麼都提不起勁，
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之後習慣去worldgym跑步後，情緒得
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紓壓，慶幸那時的自己願意跨出那一
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步
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去運動流流汗會比較好
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07/01 22:39, 3周前 , 50F
運動+1 突破自我
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睪固酮低下
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07/02 00:59, 3周前 , 52F
買台重機去環島吧
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07/02 02:01, 3周前 , 53F
多曬太陽和朋友出去走走 祝你快快
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走出來
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07/03 17:23, 3周前 , 55F
缺乏蛋白質
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07/04 13:17, 3周前 , 56F
進入這種狀態的人根本不會去運動的
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