Re: [請益]老公健檢有三高 求省時方便的飲食建議
都紅字了就找醫師開慢性處方籤，每三個月回診一次吧
別妄想撐著不吃藥全靠飲食慢慢調回來
飲食的第一步其實就是換掉你家的油，
透明塑膠殼包裝的油全部換掉，
EVOO,苦茶油，酪梨油，
紫蘇油，亞麻仁油，
非得油炸的話,就芥花油或豬油
但你們若是幾乎非得全都外食，
那就沒救了，
身體繼續發炎吧
因為外食用的油
別妄想會用上面的油
清一色是便宜的桶裝大豆沙拉油
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※ 編輯: anshley (114.35.85.193 臺灣), 08/11/2026 06:49:51
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