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討論串[請益]老公健檢有三高 求省時方便的飲食建議
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Re: [請益]老公健檢有三高 求省時方便的飲食建議
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者anshley (想念卻不想見的人)時間32分鐘前 (2026/08/11 06:32), 14分鐘前編輯資訊
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都紅字了就找醫師開慢性處方籤，每三個月回診一次吧. 別妄想撐著不吃藥全靠飲食慢慢調回來. 飲食的第一步其實就是換掉你家的油，. 透明塑膠殼包裝的油全部換掉，. EVOO,苦茶油，酪梨油，. 紫蘇油，亞麻仁油，. 非得油炸的話,就芥花油或豬油. 但你們若是幾乎非得全都外食，. 那就沒救了，. 身體繼續
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[請益]老公健檢有三高 求省時方便的飲食建議
推噓24(24推 0噓 66→)留言90則，0人參與, 14分鐘前最新作者Kana2727 (Kana.27)時間11小時前 (2026/08/10 19:23), 編輯資訊
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我先生每年都會有公司提供的健檢. 前幾年都滿正常的. 今年健檢報告血壓、血脂、血糖都是紅色的. 我們感覺不能放著不管. 但是夫妻工作都滿忙. 平日晚餐也多半是外食. 沒有時間跑市場買菜 家裡附近的全聯也有一段距離. 要備料是滿有困難的. 目前只能一個禮拜煮一到兩天. 所以老公平日的飲食就是早餐隨便吃
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