Re: [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
個人經驗，沒救，不運動的就是不運動，你講到死都不會動
那怎麼樣他們才可能運動呢？看到棺材就會運動了
怎樣叫看到棺材
帶你爸媽去健檢，看到紅字三高，糖化血色素超標進到糖尿病，他們就會開始緊張，這時
候你就從飲食幫他們安排，乾淨的三餐，零食適度的減量，手段太劇烈他們可能會抗拒的
很厲害
接著每天尻一部yt講飲食講運動的去洗他們，不要讓他們接觸低能配音甩手減肥法
不管大樓或者透天，都可以安排走樓梯或者自體重量深蹲，邊配電視邊做個30分鐘都好
老人家的生活模式養成已經太固定，你很難奢望用嘴巴或者曉以大義講到他去動
如果你家是最固執的那種，連健檢都不願面對，有時候是他們會怕身體有問題，乾脆眼不
見為淨
這種真的只能等身體的炸彈炸了，再來進行維修
如果這階段你真的很想逼他們運動或者飲控
但他們還是很鐵齒，就用逆情勒大法
小孩情勒父母也還蠻有用的
但有個細節，你希望他們去做這件事時
建議最好把所有的細節都親身示範一次帶他們做，示範運動，示範飲食，甚至你身體狀態
要足夠說服他們，這樣他們會比較有方向，也會覺得原來我小孩好像講的真的有道理，才
不會去信三姑六婆那些配音減肥幹片來的內容
一點心得分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.57.206 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1735879054.A.F24.html
→
01/03 13:35,
2天前
, 1F
01/03 13:35, 1F
→
01/03 13:35,
2天前
, 2F
01/03 13:35, 2F
→
01/03 13:35,
2天前
, 3F
01/03 13:35, 3F
→
01/03 13:36,
2天前
, 4F
01/03 13:36, 4F
→
01/03 13:36,
2天前
, 5F
01/03 13:36, 5F
→
01/03 13:37,
2天前
, 6F
01/03 13:37, 6F
→
01/03 13:49,
2天前
, 7F
01/03 13:49, 7F
噓
01/03 13:54,
2天前
, 8F
01/03 13:54, 8F
→
01/03 14:04,
2天前
, 9F
01/03 14:04, 9F
→
01/03 14:07,
2天前
, 10F
01/03 14:07, 10F
→
01/03 14:08,
2天前
, 11F
01/03 14:08, 11F
→
01/03 14:08,
2天前
, 12F
01/03 14:08, 12F
→
01/03 14:08,
2天前
, 13F
01/03 14:08, 13F
→
01/03 14:08,
2天前
, 14F
01/03 14:08, 14F
→
01/03 14:09,
2天前
, 15F
01/03 14:09, 15F
→
01/03 14:09,
2天前
, 16F
01/03 14:09, 16F
推
01/03 14:10,
2天前
, 17F
01/03 14:10, 17F
→
01/03 14:10,
2天前
, 18F
01/03 14:10, 18F
→
01/03 14:11,
2天前
, 19F
01/03 14:11, 19F
→
01/03 14:11,
2天前
, 20F
01/03 14:11, 20F
推
01/03 14:18,
2天前
, 21F
01/03 14:18, 21F
→
01/03 14:18,
2天前
, 22F
01/03 14:18, 22F
推
01/03 14:24,
2天前
, 23F
01/03 14:24, 23F
→
01/03 14:24,
2天前
, 24F
01/03 14:24, 24F
→
01/03 14:24,
2天前
, 25F
01/03 14:24, 25F
推
01/03 18:34,
1天前
, 26F
01/03 18:34, 26F
→
01/03 18:34,
1天前
, 27F
01/03 18:34, 27F
→
01/03 18:34,
1天前
, 28F
01/03 18:34, 28F
討論串 (同標題文章)
WomenTalk 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
12
20