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[閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動

看板WomenTalk (女人話題)作者 (英倫情人)時間17小時前 (2024/12/24 10:26), 編輯推噓23(23推 0噓 41→)
留言64則, 32人參與, 6小時前最新討論串1/2 (看更多)
爸媽退休後都整天在家 平常沒什麼嗜好 也很少出門 並不是想逼迫他們運動 但總覺得有年紀後 肌力會越來越下降 感覺出了飲食外 適量的運動感覺還是需要的 但每次跟他們說這觀念時 他們都只會說怕跌倒或覺得沒必要 不知道大家都是怎麼鼓勵長輩運動的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.81.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1735007215.A.AF4.html
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12/24 10:29, 17小時前 , 1F
switch買起來～
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推
12/24 10:29, 17小時前 , 2F
生個小孩讓他們帶
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推
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退休閒 不運動退化真的很快，超級快
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12/24 10:30, 17小時前 , 4F
但70歲老人 只要摔倒就很恐怖也是真
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推
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沒救 老人會就自己會去
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推
12/24 10:32, 17小時前 , 6F
同意2F+1，假日藉口帶小孩出去玩也
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12/24 10:32, 17小時前 , 7F
會讓他們想跟去
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推
12/24 10:44, 17小時前 , 8F
床上運動,我是說瑜伽
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推
12/24 11:09, 16小時前 , 9F
自己說服肯定沒用
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12/24 11:09, 16小時前 , 10F
或是看看他們有沒有朋友可以一起運
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動
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推
12/24 11:15, 16小時前 , 12F
等他們忽然身體出問題就會自動自發
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了
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推
12/24 11:25, 16小時前 , 14F
依經驗 長輩不會聽 等生病才會哀
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12/24 11:33, 16小時前 , 15F
無解，我家相反，我家是長輩愛爬山
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而肥肥我除非餓死否則不出門，沒人
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說服得了我所以我也不知道怎麼讓別
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人運動
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12/24 11:35, 16小時前 , 19F
買個泡腳桶 早晚泡腳
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推
12/24 12:28, 15小時前 , 20F
pokemon go!! 認真!!!
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12/24 12:29, 15小時前 , 21F
我媽媽因為腳不方便 一直都很少走路
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一直都是騎機車代步
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12/24 12:30, 15小時前 , 23F
原本連 巷子都走不出去
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但是為了抓寶 他會願意外出走走
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現在體力 好很多 當然可能不及一般
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但是已經能走出巷子 不用特別休息
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因為這樣 他會願意嘗試走路出門
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我覺得這是一個很好的誘因 出門
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只是你也需要 一起陪玩打造共同樂趣
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12/24 12:33, 15小時前 , 30F
跟他們說，再不運動就沒金孫可抱
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12/24 14:08, 13小時前 , 31F
報名老人團啊！每週固定搭遊覽車外
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12/24 14:08, 13小時前 , 32F
出踏青、費用還蠻便宜的！
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推
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很多長輩覺得出去會花錢，編個政府
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12/24 14:21, 13小時前 , 34F
補助的運動騙出去
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12/24 14:25, 13小時前 , 35F
感覺要有人陪他們才會願意多運動
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推
12/24 14:36, 13小時前 , 36F
幫他們報名旅遊
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推
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他們不運動 很快就會需要看護了
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肌力衰退極快 尤其一次摔倒後
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12/24 14:38, 13小時前 , 39F
社區大學找點課給他們上 再認識新
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12/24 14:38, 13小時前 , 40F
朋友慢慢拓展社交看看？
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12/24 14:42, 13小時前 , 41F
聯誼性質的戶外或肌力訓練課程 銀髮
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12/24 14:42, 13小時前 , 42F
族的課程或是日照中心 老人在退休
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後甚至因病臥床肌力的退化是誇張的
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快
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但也要關心一下他們的交友和金錢狀
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況，他們被詐騙的機會也是特高
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推
12/24 15:14, 12小時前 , 47F
團課
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推
12/24 15:28, 12小時前 , 48F
生小孩就好
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推
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室內健身腳踏車配第四台，冬天照樣
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動
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推
12/24 15:48, 12小時前 , 51F
拿錢給他們去玩啊
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12/24 18:12, 9小時前 , 52F
領養一隻活力滿滿的米克斯
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推
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鼓勵超慢跑 簡易好入門 在家就可以
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做 邊看電視邊做
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12/24 18:57, 9小時前 , 55F
幫他們的手機安裝皮克敏遊戲
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推
12/24 19:20, 8小時前 , 56F
就想想如果小你一輪以上的人突然要
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你做什麼你會不會照做吧 又是你覺得
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沒必要的事的話
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推
12/24 19:55, 8小時前 , 59F
陪他們一起 用說的沒用
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推
12/24 20:23, 7小時前 , 60F
八段錦、五禽戲，帶著爸媽一起做。
12/24 20:23, 60F
推
12/24 20:59, 7小時前 , 61F
我爸肌耐力超差，也不去運動
12/24 20:59, 61F
推
12/24 21:23, 6小時前 , 62F
皮克敏或抓寶可夢
12/24 21:23, 62F
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12/24 21:24, 6小時前 , 63F
手機遊戲 走路可以拿素材
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推
12/24 21:43, 6小時前 , 64F
瑜珈課 偏靜態的
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