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[心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效

看板WomenTalk (女人話題)作者 (茶包)時間3月前 (2024/08/07 19:06), 編輯推噓15(22推 7噓 43→)
留言72則, 46人參與, 3月前最新討論串1/2 (看更多)
女孩悶安安 之前我晚餐都吃3顆茶葉蛋一塊雞胸 然後水煮青菜 偶爾吃白飯 後來看人家說可以改成地瓜 我晚上就去鹹酥雞攤買50元炸地瓜 配上面說的東西吃 從禮拜一到現在 剛剛去量體重居然胖了兩公斤 白飯改地瓜好像也沒比較好 明天不買了☹ 白飯改成地瓜到底對減肥有沒有幫助啊 女孩悶知道嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.204.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723028763.A.243.html
→
08/07 19:07, 3月前 , 1F
你要不要算一下炸地瓜的熱量
08/07 19:07, 1F
推
08/07 19:08, 3月前 , 2F
原po有說要炸的嗎
08/07 19:08, 2F
→
08/07 19:09, 3月前 , 3F
看到了，不好意思原來是廢文
08/07 19:09, 3F
推
08/07 19:10, 3月前 , 4F
要原型地瓜蒸或烤，冰的更好，去買
08/07 19:10, 4F
→
08/07 19:10, 3月前 , 5F
炸的跟吃鹽酥雞根本差不多了吧
08/07 19:10, 5F
推
08/07 19:10, 3月前 , 6F
炸地瓜...那不就是地瓜薯條了
08/07 19:10, 6F
推
08/07 19:20, 3月前 , 7F
50元的地瓜份量應該滿多的吧…
08/07 19:20, 7F
→
08/07 19:21, 3月前 , 8F
蒸或烤地瓜
08/07 19:21, 8F
→
08/07 19:23, 3月前 , 9F
一般這樣會先胖再瘦啦
08/07 19:23, 9F
→
08/07 19:23, 3月前 , 10F
繼續保持下去
08/07 19:23, 10F
推
08/07 19:40, 3月前 , 11F
地瓜沒有錯啊~錯的是料理方式啦
08/07 19:40, 11F
→
08/07 19:40, 3月前 , 12F
吃烤的或蒸的就沒問題啊
08/07 19:40, 12F
推
08/07 19:41, 3月前 , 13F
我都直接生吃
08/07 19:41, 13F
噓
08/07 19:54, 3月前 , 14F
炸地瓜？
08/07 19:54, 14F
噓
08/07 20:07, 3月前 , 15F
好幽默啊
08/07 20:07, 15F
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08/07 20:12, 3月前 , 16F
怎麼可能吃炸的啦
08/07 20:12, 16F
推
08/07 20:16, 3月前 , 17F
炸地瓜 wwww
08/07 20:16, 17F
推
08/07 20:40, 3月前 , 18F
吃地瓜是為了低GI
08/07 20:40, 18F
推
08/07 20:54, 3月前 , 19F
蒸地瓜
08/07 20:54, 19F
→
08/07 20:54, 3月前 , 20F
地瓜泡鹽水後再去蒸
08/07 20:54, 20F
→
08/07 20:54, 3月前 , 21F
會甜很多
08/07 20:54, 21F
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08/07 20:55, 3月前 , 22F
要先切片再泡
08/07 20:55, 22F
推
08/07 21:06, 3月前 , 23F
一定是沒吃夠 沒有體力減肥
08/07 21:06, 23F
推
08/07 21:07, 3月前 , 24F
你故意的吧
08/07 21:07, 24F
→
08/07 21:15, 3月前 , 25F
抗性澱粉查一下 蔬菜炸物查一下 蔬
08/07 21:15, 25F
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08/07 21:15, 3月前 , 26F
果澱粉 不同吃法差很多
08/07 21:15, 26F
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08/07 21:26, 3月前 , 27F
炸地瓜...怎麼不乾脆配炸雞排？反
08/07 21:26, 27F
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08/07 21:26, 3月前 , 28F
正都是雞胸肉
08/07 21:26, 28F
→
08/07 21:27, 3月前 , 29F
蔬菜還能搭配炸四季豆玉米筍或香菇
08/07 21:27, 29F
推
08/07 21:30, 3月前 , 30F
去買整條的用蒸的
08/07 21:30, 30F
→
08/07 21:52, 3月前 , 31F
沒有
08/07 21:52, 31F
→
08/07 21:54, 3月前 , 32F
還不如炸雞排，至少還多了蛋白質
08/07 21:54, 32F
推
08/07 22:03, 3月前 , 33F
炸地瓜是要胖死喔 我自己是不喜歡
08/07 22:03, 33F
→
08/07 22:03, 3月前 , 34F
地瓜所以改吃馬鈴薯沙拉(水煮馬鈴
08/07 22:03, 34F
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08/07 22:03, 3月前 , 35F
薯+水煮蛋)增加飽足感搭配雞胸肉跟
08/07 22:03, 35F
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08/07 22:03, 3月前 , 36F
蔬菜 有瘦
08/07 22:03, 36F
噓
08/07 22:08, 3月前 , 37F
廢文不發八掛來這發 欠噓逆
08/07 22:08, 37F
推
08/07 22:09, 3月前 , 38F
不可以鹹酥雞攤的，要麥當勞的炸地
08/07 22:09, 38F
→
08/07 22:09, 3月前 , 39F
瓜
08/07 22:09, 39F
推
08/07 22:13, 3月前 , 40F
都炸地瓜了 不如直接炸500
08/07 22:13, 40F
噓
08/07 22:24, 3月前 , 41F
太少 還要炸雞皮
08/07 22:24, 41F
→
08/07 23:00, 3月前 , 42F
其實只要熱量不超標，基本上妳要吃
08/07 23:00, 42F
→
08/07 23:00, 3月前 , 43F
什麼都可以…地瓜沒問題但是用炸的
08/07 23:00, 43F
→
08/07 23:00, 3月前 , 44F
熱量就一定是比蒸的還高
08/07 23:00, 44F
→
08/07 23:23, 3月前 , 45F
那用氣炸鍋呢
08/07 23:23, 45F
推
08/08 05:59, 3月前 , 46F
你雞胸肉可以也改在鹹酥雞那邊買，
08/08 05:59, 46F
→
08/08 05:59, 3月前 , 47F
增重的效果更好
08/08 05:59, 47F
噓
08/08 06:47, 3月前 , 48F
炸地瓜比炸雞排更沒營養價值，來亂
08/08 06:47, 48F
→
08/08 06:47, 3月前 , 49F
的嗎
08/08 06:47, 49F
推
08/08 07:39, 3月前 , 50F
肥肥覺得你鹹酥雞買太少，所以沒用
08/08 07:39, 50F
推
08/08 07:46, 3月前 , 51F
地瓜可以冰變成抗性澱粉
08/08 07:46, 51F
推
08/08 09:07, 3月前 , 52F
你可以買生地瓜 自己做微波爐地瓜
08/08 09:07, 52F
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08/08 09:08, 3月前 , 53F
也可以改吃糙米飯 我不會天天吃地瓜
08/08 09:08, 53F
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08/08 09:08, 3月前 , 54F
地瓜很甜 感覺熱量很高
08/08 09:08, 54F
推
08/08 09:41, 3月前 , 55F
每份都一個拳頭的量 搭配運動
08/08 09:41, 55F
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08/08 10:43, 3月前 , 56F
問題不是白飯地瓜 你一定還有吃別
08/08 10:43, 56F
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08/08 10:43, 3月前 , 57F
的東西
08/08 10:43, 57F
→
08/08 12:03, 3月前 , 58F
你的青菜跟雞胸肉怎麼不一起在鹽酥
08/08 12:03, 58F
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08/08 12:03, 3月前 , 59F
雞店裡買一買更方便
08/08 12:03, 59F
噓
08/08 12:32, 3月前 , 60F
你知道你在說什麼嗎？
08/08 12:32, 60F
→
08/08 15:54, 3月前 , 61F
靠杯這文是認真的嗎xDDD
08/08 15:54, 61F
→
08/08 17:23, 3月前 , 62F
炸地瓜 嗯哼
08/08 17:23, 62F
推
08/08 17:55, 3月前 , 63F
雞胸要改成炸雞，青菜改九層塔
08/08 17:55, 63F
推
08/08 18:02, 3月前 , 64F
一天50塊的地瓜怎麼有辦法一個禮拜
08/08 18:02, 64F
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08/08 18:02, 3月前 , 65F
吃出2公斤，你不大便的嗎
08/08 18:02, 65F
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08/08 19:27, 3月前 , 66F
啊你就不能運動嗎馬的
08/08 19:27, 66F
噓
08/08 23:07, 3月前 , 67F
你白天484吃不停啊 這樣也能胖
08/08 23:07, 67F
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08/08 23:31, 3月前 , 68F
地瓜纖維多 本來就比白飯好很多 剛
08/08 23:31, 68F
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08/08 23:31, 3月前 , 69F
去WG教練就建議 地瓜、毛豆、堅果
08/08 23:31, 69F
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08/08 23:31, 3月前 , 70F
之類的 不過你吃炸的那根本不一樣好
08/08 23:31, 70F
→
08/08 23:31, 3月前 , 71F
嗎 不用減了啦 沒救
08/08 23:31, 71F
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08/09 11:46, 3月前 , 72F
發這篇文是邊吃炸地瓜邊沒有劇追ㄇ
08/09 11:46, 72F
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