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討論串[心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效
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[心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效
推噓15(22推 7噓 43→)留言72則，0人參與, 1月前最新作者cc02040326 (茶包)時間1月前 (2024/08/07 19:06), 編輯資訊
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女孩悶安安. 之前我晚餐都吃3顆茶葉蛋一塊雞胸 然後水煮青菜. 偶爾吃白飯. 後來看人家說可以改成地瓜. 我晚上就去鹹酥雞攤買50元炸地瓜 配上面說的東西吃. 從禮拜一到現在 剛剛去量體重居然胖了兩公斤. 白飯改地瓜好像也沒比較好. 明天不買了☹. 白飯改成地瓜到底對減肥有沒有幫助啊 女孩悶知道嗎？
#2
Re: [心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yokann ( )時間1月前 (2024/08/08 22:18), 編輯資訊
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我現在早餐改成吃超商的雞胸肉一塊. 再配上一杯豆漿. 除了前陣子跟女友出去玩. 早餐吃Buffet 因為飯店有附. 其他都吃雞胸肉加豆漿已經快兩週了. 目標就是三個月後再去驗一次糖化血色素. 看看會不會稍微下降. 畢竟大部分的早餐都是什麼漢堡三明治麵包. 不是精緻澱粉 就是大量的碳水. 看看改成一餐
(還有34個字)
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