Re: [討論] 到一定年紀，維持體態靠運動已經不夠？已刪文
叔44歲，每天一日一餐吃到飽，39歲從88kg減到72kg就一直維持，0運動，每天洗澡時抹
沐浴乳上下尻300下，拳頭打200下，一開始肚子會全部瘀青，好了繼續尻繼續打，2個月
後怎麼打都不會痛，3個月就可以變這樣了。
https://i.imgur.com/iWuxG9G.jpeg
引述《lovekimbum (千山暮雪 隻影向誰去)》之銘言：
: 最近去桌球教室上課
: 教練男生 看體態至少破90kg
: 就是很一般的那種
: 40多歲的肥肚大叔
: 可是他每天的運動時間
: 絕對輕鬆破5小時以上
: 所以是不是到一定年紀
: 要維持體態 靠大量運動其實也不夠了
: 反而飲食控制
: 甚至醫療介入
: 才是有效的方法？
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