Re: [閒聊] 有看過人一輩子心結都沒解開嗎?
分享一個因為心結未解,導致他一直活在陰影之下案例
雖然當事人仍活著,但年紀也不小了
這個案例是我父親的朋友
因為小時候他父親得了精神病,被鐵鍊鎖在家裡,附近的人皆知
加上他們家境很不好,所以從小就自卑
因為心裡一直有這個結,怕別人看不起,所以他退伍後就很認真工作
努力打拼了好幾年,終於有了一番成就,買了好幾棟的房子,當起了包租公,生活無虞
而且他也盡力去栽培子女,把子女都送出國,也都擁有不錯的學歷
在這個階段,這個心結似乎成了他人生的助力,幫助他獲得了這些
但他並沒有因此與自己和解,放下那個心結
於是他有錢之後,變得喜歡找朋友來家裡炫耀一番
告訴朋友他們又去哪裡玩,或買了什麼
簡單來說,他希望獲得旁人羨慕的眼光與關注,來壓抑兒時那個被人嘲笑的記憶
一開始朋友還會去陪他泡茶聊天,但久了人家大概也膩了
而且不是每個人都可以像他當包租公整天閒在家
少了朋友的關注之後,他埋藏的自卑似乎開始又蠢蠢欲動了
他可能會開始胡思亂想朋友是不是看不起他,結果罹患了焦慮症
變成得要每天服用藥物
他的現況是否更好或更糟,我也不太清楚
但他這種案例並非我所聽過的唯一一例
有很多人就是因為不懂得跟自己和解,無意識的壓抑下,不小心扭曲了自己的心理
此外,有很多看似針對外界的心結,其實根源也是來自於內在
是我們沒有先跟自己和解,內在先傷害了自己,才會一併覺得外界也在傷害我們
所以,請多多關心自己的內在小孩吧
※ 引述《u10400068 ()》之銘言:
: 如題
: 各類acg或影視作品
: 常常有幫助人打開心結的劇情
: 無論是之後能邁向人生另一個階段
: 或是可以安心的去世都有
: 但總感覺太美好
: 現實生活有那種到死前都沒解開心結的人嗎?
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很多人之所以無法與自己和解,正是因為他們總是不斷拿一些事情批判自己,或者活在內
疚
而導致他們無法真正愛自己
因為如此,他們也會懷疑外界對他們的愛是否真實
由此可知,要跟自己和解有個關鍵,就是學會愛自己
但所謂愛自己不是狹隘的限於慾望的滿足,重點是如上面所說的停止自我批判
而停止自我批判不是寬以待己嚴以律人,也非總是替自己辯護找藉口
真正的不自我批判,是建立在放下審判天平的基礎上
而所謂「審判天平」所指的是世俗的道德觀及價值觀
觀念這種東西會因為時空背景不同,而產生變化,有時對錯還會顛倒
先不說不同文化,光是不同原生家庭,有時某些觀念差異就不小
因此許多夫妻婚後才會需要磨合
簡單來說,觀念這種東西是人為的,而且標準不一,故不需要太相信
倘若將它奉為圭臬檢視任何事,我們自己也必定逃不過批評
而無法與自己和解的人,正是對這些觀念深信不已
寧願不斷拿它來審判自己,於是就持續活在痛苦或內疚之中
像以我父親朋友的情況來看,他應該就是深信了某些世俗的價值觀,用來評斷自己
而當外界給的回饋不如預期,就會覺得自己喪失了存在價值,而感到焦慮
也因為他評斷的基礎沒有改變,所以就無法釜底抽薪的解決焦慮的問題
話說到此,我們不妨再把重點重新畫過一遍:
若要與自己和解,就在學會愛自己
而愛自己的關鍵,則是停止自我批判
要真正做到停止自我批判,就停止對審判工具的信任
所謂的審判工具,基本上就是指世俗觀念和一些舊經驗
值得注意的是,有些人會不小心落入二元思維,好似不信任就代表要反對
實際上並不需如此,我們只要不再那麼相信,受其制約就足矣
而當我們放下對這些觀念和經驗的信任,不再用它自我審判
同時也會逐漸擴及到外界,停止對外界的審判
因為審判的工具是一體適用,不分內外
所以停止對自己審判,也等於對他人審判
故當學會愛自己之後,仁慈就會自生,懂得善待他人
在這個時候,其實也不需要依賴那些是非觀念,因為慈心自然會告訴我們該如何做
就像我們想對人或動物好時,會自然的想這麼做,而不是道德約束的關係
總之,與自己和解好處多多
方法也很單純,就是停止批判
剩下的,就是個人的選擇意願了
※ 編輯: nightocean (219.85.173.245 臺灣), 07/30/2021 23:20:23
※ 編輯: nightocean (219.85.173.245 臺灣), 07/30/2021 23:35:48
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