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討論串[問安] 痠痛
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昨天被安排一個新教練. 我覺得超優秀的！. 昨天做上肢訓練，練了背跟肩. 教了我很多新動作，也跟我說可以怎麼感受姿勢的正確度. 他說他遇過很多學生. 都是做一下就要休息或是說今天要上多久就閃人的. 很少看過女生還是可以這樣撐. 我說我不錯吧(蛤. 然後就講到平常訓練的事情. 我說我跟男友會一起來，有
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https://youtu.be/acvIVA9-FMQ. 晚安。. 今天就在痠痛和頭痛中度過。. 然後很疲勞，想睡覺。. 有點低溫燒，其他還好。. 晚餐和我弟一起完成。. 飽。. 煮太多了，湯喝不完～ XD. https://i.imgur.com/JeqJId5.jpg. --. ※ 發信站:
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你各位啊. 我全身好痠痛啊QAQ. 等等是要怎麼上班...哭. 打球. 早餐. 唱歌. 逛街. 太滿的行程可是好玩. 台中午安啊. 下次或許開個打球團（？. 菁/當初哭著分不開/現在微笑釋懷. http://i.imgur.com/qb8Fmwq.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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午安 汪踢. 午安 屏東. 久沒運動 稍微動一下就痠痛. 身上一堆不中用的肥肉. 都沒啥力. 前幾天練了核心. 肚子痠死 咳嗽或大笑就會痛. 昨天教練安排練個胸. 今天上胸又痠了. 而且可能重量有點重 手去代償 手也痠. 痛死. 我就跟他說. 別看我的胸 中看不中用 沒力啊～. https://i.
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