Re: [討論] 對體力有幫助的保健食品

看板MenTalk (男人話題)作者wuyiulin (機掰客家人)時間1年前 (2022/08/16 23:22)推噓4(4推 0噓 2→)

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完全正確，這裡是機掰客家人的啦。 ※ 引述《tooth9 (牙仙)》之銘言：　 : 大家好 : 年過三十之後體力明顯有趕到走下坡 : 另外又出門在外，宿舍不方便煮食，所有時候後會買一些善存的綜合維他命來吃，另外也 : 有補充魚油 : 不過覺得上班時候有時還是會精神不繼 : 請問各位饅頭有沒有在吃什麼加強體力的保健食品？ : 當然我也知道正常的作息運動才是王道，自己也努力往這方向走 : 但是工作忙碌時難免不正常，想說還有沒有什麼辦法可以補充體力，就像健康存摺存多一 : 點，在面臨壓力時才有本錢對抗 : 想問對增強體力有沒有什麼推薦的保健食品？ : 查到比較多的是雞精、蜆精、人蔘、靈芝、瑪卡、B群，哪些比較有用？本客人是碼農業，剛開始早八晚五的時候，也覺得每到下午就體力下降、眼神渙散。後來我自己補品是這樣吃：好市多 B 群好市多維生素 C 平日早餐吃兩顆茶葉蛋 + 吃一匙乳清蛋白 or 中冰美午餐公司自助餐，飯半碗、菜多肉多，少油炸物。晚餐兩顆茶葉蛋、雞胸肉一塊、比較健康的便當、無糖豆漿一杯或兩杯。偶爾晚餐聚餐、不刻意喝含糖飲料（辦公室有揪還是入境隨俗）。假日就隨興。搭配一週三練的滑步機 30分鐘，（心跳維持 125 - 145）加上上班、買飯回辦公室走樓梯上樓，這樣的運動量其實就很夠用了。雖然不會瘦，但保你上班有精神、每天都有體力壞壞、性慾跟大學一樣旺盛，據友人摸大腿肌肉說維持很好，就像在有在車隊訓練一樣！最後推薦想要大保健就去大保健，憋著對身體不好！穴穴指交 -- 作者 Caress (愛撫) 看板 Gossiping 標題 [新聞] 快訊／高雄私立托嬰中心爆虐嬰　7位1歲時間 Thu Oct 28 15:53:40 2021