Re: [抒發] 男生的身材與肌肉原來根本不重要已回收

看板MenTalk (男人話題)作者linhu (hugh)時間13年前 (2013/01/03 14:38)推噓4(4推 0噓 5→)

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前文恕刪要說大變身的話我也來一篇XD 我去年一月的時候是這樣子的體重120公斤 http://ppt.cc/QtrH (肥肚圖) http://ppt.cc/-rRD 從3月多開始練十二月的時候體重92公斤放鬆 http://ppt.cc/Jxuf 用點力 http://ppt.cc/gBXc 這一路走來也都沒有愛慕者跟我告白 XD 我的身高也還算可以(188) 長得不帥但也不會嚇人(高中時期有被2位正妹告白過) 雖然沒有練得很好但至少應該可以看得出來有練所以練肌肉會否吸引女生的問題以我為例可以明顯看出答案是否定的XDD 但是練肌肉是我唯一能堅持的運動對一個畢業在工作的人來說吃什麼都很容易胖且越到30越明顯所以要找個能讓你有動力去活動流流汗的運動是很重要的對我而言練肌肉不像有氧或跑步你練得要死要活肌肉也才意思意思長個一點所以會很珍惜我現在一個禮拜只練3天但這3天是風雨無阻的因為不練就會消掉這讓我不敢怠慢因此除了讓你有規律運動的習慣外它還有很多好處 1. 可以增加你的基礎代謝讓你可以吃更多我也不太忌口想吃就吃畢竟美食當前要忍很痛苦忍得了一時忍不了一世且人生就是要吃爽爽為何為難自己 2. 穿衣服可以穿得比較體面之前胖的時候不要說拍照連平常穿貼一點的衣服都會覺不自在練好一點可以去看A&F...的衣服 http://ppt.cc/Qdiw 讓你出門更有自信 3. S能力方面有在練腿的都知道它對下半身的幫助有多大詳情請洽musclebeach版小弟不贅述除此之外還是有許多的好處在此一時難以細數就算沒幫你追到女生 (像金剛狼大練得有夠壯但他還是沒追到他的天使阿) 你還是幫你追到了健康和美好的人生這樣就很夠了吧 p.s. 剛去查了一下甲甲對熊的定義 http://minidesire.blogspot.tw/2011/10/blog-post_11.html 這種型要在台灣受女生歡迎可能要年紀比較大一點的吧且體脂肪可能都20%左右扣除想練的目標比較特別的人外有在健身的人要壓到10%左右我個人才覺得比較ok耶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.201.115

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juor2

01/03 14:42, , 1^F

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juor2

01/03 14:43, , 2^F

01/03 14:43, 2^F

J大你的身材也很威建議去量一下inbody 因為康是美的或是一般市面的是用公式算的但inbody就會比較準我用康的體脂肪也是20%但inbody就大約一半另外 AF那件是xl的要改下擺嗎？

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