Re: [抒發] 真的不能跟女人講道理嗎...已回收
※ 引述《fengwen (啦勒)》之銘言:
: 標題: [抒發] 真的不能跟女人講道理嗎...
: 時間: Sun Oct 28 21:25:39 2012
:
: 前陣子跟個不熟的女性辯了一下...
: 結果下場八成是掰掰不再連絡了 .= =
:
: 雖然事後我也覺得不熟就在講道理很討厭
: 不過我只是說一件事都有兩面 用正面的角度看事情
: 對你處理事情會比較好 也比較容易解決
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: 結果就在那說 那只是自我催眠 我太主觀 根本沒用
: 我就被激到了 = =+ 至少用正面的角度面對人生會比較好阿
: 然後一個人天天悲觀思想會過得比較順利嗎 .
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: 真是的 我就不喜歡只說好聽話阿 (  ̄ c ̄)y▂ξ..
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: ◆ From: 1.162.249.151
: → fengwen:這倒是 反正不熟講也只是自找麻煩 10/28 21:30
: → fengwen:其實要講前因後果很常懶得打那麼多XD 10/28 21:32
: → fengwen:我只是想叫他高興點而已 看事看正面不好嗎 = =? 10/28 21:33
: → fengwen:的確是挺白目的 哈哈 要在無時無刻可以聽進不同聲音 10/28 21:45
: → fengwen:真的是很難做到的 XD 10/28 21:46
: → fengwen:其實我本來也只是叫她想正面點 結果她就馬上否定說沒用 10/28 22:21
: → fengwen:然後有點被激倒後 就問她為啥甚麼一定沒用 ? 10/28 22:22
: → fengwen:雖然不感說100%有用 但是一定沒用的論點在哪? 10/28 22:23
: → fengwen:就想辯 但是我只得到無謂的否定 沒用 沒道理 自我安慰XD 10/28 22:24
: → fengwen:好啦 這舉動是挺白目的 我承認 沒必要跟不太熟的這樣 哈哈 10/28 22:24
: → fengwen:更何況這應該也沒錯 一堆情緒心理學理論已經有證明了~.~ 10/28 22:26
: → fengwen:因為不熟 所以我也不知道 她只是說她諸事不順 10/28 22:27
: → fengwen:就很白目是嗎 ~.~ 10/28 22:27
: → fengwen:秘密有點老鼠會了 XD 10/28 22:29
: → fengwen:好像有點道理 @@ 可能太自以為了 哈哈 10/28 22:30
: → fengwen:不知道也是不熟不好意思問她多 所以想用籠統點來包含 10/28 22:33
: → fengwen:這樣講起來好像太武斷了點 10/28 22:35
我覺得,第一個問題就是你應該先處理問題還是先處理情緒。
首先,應該先處理情緒,而非問題,除非問題很急迫。
例如說 工作表現不好,被上司罵。
問題已經發生了 是的 問題已經發生了(沉默兩秒)
那你覺得光是叫她去正面思考能夠改變這個問題嗎?
是不是應該先讓她情緒穩定下來再說呢。
接著,是去分析事件,事情是否如她想的這麼糟。
絕對不是"別想太多" "你要正面思考" 這麼簡單的。
像是被上司罵 有時候有些人會推論到
"我一定是能力不夠 所以事情沒做好"
=>真的嗎,你所以事情都沒做好嗎? 所有同事做你這工作都能做好嗎?
"我把這件事情搞砸了,那我就黑掉了"
=>有什麼證據證明你黑掉了?
你必須要找到對方為什麼感到難過的點,你才能找到解答呀。
所以您還認為"講理"很容易嗎? 你真的有講"道理"嗎?
常見的認知扭曲
http://mypaper.pchome.com.tw/basonlina_mypaper/post/1283100485
1) 過度概化
定義: 以單一事件做全盤的推論
實例: 某科被當掉的學生會認為自己在其他科也一定無法過關,並且一定會被退學。
2) 個人中心化
定義: 對外界的事物會不實際歸咎為自己的因素
實例: 老闆說我們公司今年營運不好,我知道他一定是在說我!
3) 兩極化思考
定義: 對事物的看法兩極化,凡事不是好的就是壞的
實例: 如果我先生離開我了,那我最好就是死吧!
4) 災難化推論
定義: 對凡事及人都有最糟的想法
實例: 我還是不升級的好,因為一定不會有我的份,而且就算升級,我的下場一定也會很
慘。
5) 選擇性思考
定義: 看事指注重某些細節,而不會考量其他的部分
實例: 做太太的只因先生遲歸,即認定先生不愛她,而不論先生為她做任何事。
6) 獨斷性推論
定義: 對一件事抱持負向的看法,即使與實情不符
實例: 因未接到朋友的生日賀卡,即覺得朋友不再喜歡自己了
7) 讀心術
定義: 自認了解對方的想法而未加以證實
實例: 我想他們一定是認為我又肥又懶!
8) 誇大或淡化
定義: 對事情有不當的誇大或淡化情形
實例: 我把晚餐燒焦了,由此可知我是多爛的一個人!
9) 完美主義者
定義: 每件事都要求完美,自己才會覺得比較好過
實例: 我如果每科都拿不到A,我就是一個失敗者。
10) 自我價值外定
定義: 將自己的價值建立在他人的評斷上
實例: 我應該都把自己打扮得漂漂亮亮的,不然我的朋友都不會願意再和我在一起
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◆ From: 114.39.194.86
※ 編輯: kutkin 來自: 114.39.194.86 (10/28 23:13)
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