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[請益] 如何改變言語帶攻擊性的壞習慣

看板CATCH (自我提升)作者 (新手發文多多關照)時間7年前 (2018/07/17 09:24), 編輯推噓19(19推 0噓 25→)
留言44則, 22人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
活了21年 我早就發現我有這個問題 但從來沒有正視過 現在仔細想想 我從小懂事開始 我講話都會帶攻擊性 以前在打工的時候 有被講過我這個人很刻薄 當時還不知道是什麼意思 最近天氣非常不穩定 心情也悶了起來 思考了很多 其實我朋友很少的原因 或許是因為我講話太會攻擊人了 例如我在網路上看到的 言語攻擊的話像是：「你到底有什麼毛病？跟你講了多少次，用完廚房要清理乾淨。我真 受不了你，這麼懶惰，完全不尊重其他人！」 可以換別的方式 「你用完廚房沒有清理，讓我很生氣和失望，我希望大家都能遵守約定。如果對約定有問 題，希望你跟我說。」 類似這樣 要怎麼改變自己的講話方式呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.32.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1531790681.A.E94.html
推
07/17 10:36, 7年前 , 1F
不要急著講話，先放心裡
07/17 10:36, 1F
推
07/17 10:49, 7年前 , 2F
少逛點八卦版
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07/17 10:50, 7年前 , 3F
少用"你" 還有 講話前多想想
07/17 10:50, 3F
推
07/17 10:53, 7年前 , 4F
非指原PO唷，朋友中也有個擊掰人，觀察他擊掰好幾年了，
07/17 10:53, 4F
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07/17 10:53, 7年前 , 5F
就是心直口快，雖然他也說要改，可是事情當下，還是直接
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07/17 10:53, 7年前 , 6F
擊掰（攤手
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推
07/17 11:19, 7年前 , 7F
少用你多用我作為開頭 用我覺得___ 表達感受自己的感受
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推
07/17 11:26, 7年前 , 8F
先接受別人的不一樣，不一樣不是比你優還是比你劣，人本
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來就不同
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07/17 11:27, 7年前 , 10F
不是吧，有些事情觸碰底線還是該罵。重點是甚麼時候該
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07/17 11:27, 7年前 , 11F
罵，甚麼時候不能亂罵。自己要會拿捏分寸
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07/17 11:27, 7年前 , 12F
像你舉的例子，不守規定用完廚房不清理。這的確該罵啊
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07/17 11:28, 7年前 , 13F
這種你不罵下去反而會被軟土深掘、被當爛好人。
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07/17 11:29, 7年前 , 14F
你是需要改變，但千萬不要變成甚麼壞話都不敢說的鄉愿
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07/17 11:34, 7年前 , 15F
買本卡內基看
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推
07/17 14:20, 7年前 , 16F
最簡單的方法：不要說。
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07/17 14:20, 7年前 , 17F
好啦認真回，次簡單的方法：去掉主觀(我)和針對性(你)
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推
07/17 16:38, 7年前 , 18F
說話前先強迫自己停個3秒 慢慢說
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07/17 17:36, 7年前 , 19F
卡內基
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推
07/18 01:07, 7年前 , 20F
你練習:開口對話前，安靜幾秒，告訴自己，我要開心，
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07/18 01:07, 7年前 , 21F
他很棒!我要讚美眼前這個人(正向暗示) 既然都在心
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07/18 01:07, 7年前 , 22F
裡認同他想誇獎他自然就不會有攻擊性
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07/18 03:31, 7年前 , 23F
接受每個人都不同，有不一樣的成長環境跟經歷。 但對方
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07/18 03:31, 7年前 , 24F
有錯時還是要說清楚，但不一定是要用罵的，反正最重要
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07/18 03:31, 7年前 , 25F
的是要讓對方了解他造成別人的困擾。
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推
07/18 07:48, 7年前 , 26F
我想你暫時還是會忍不住急著說話，那麼先給自己一點預
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07/18 07:48, 7年前 , 27F
設值會好一點，每次開口就先講 請～ blablabla 這樣
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07/18 07:48, 7年前 , 28F
會透露一種你有三思而後行的訊號，聽者會好受一點
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推
07/18 15:15, 7年前 , 29F
講話先停幾秒動腦比較實在 不然講話靠本性反應根本沒法改
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推
07/18 17:53, 7年前 , 30F
或許可以多體諒包容別人 打從心底的改變想法 除非事情
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07/18 17:53, 7年前 , 31F
真的太嚴重
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07/19 01:23, 7年前 , 32F
原po是不是南部小孩？
07/19 01:23, 32F
推
07/19 01:36, 7年前 , 33F
我是北部人也有這個問題欸
07/19 01:36, 33F
推
07/19 02:28, 7年前 , 34F
你試著把自己當作對方去想，如果人家這樣說你會有什麼感
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07/19 02:28, 7年前 , 35F
覺？
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推
07/19 02:31, 7年前 , 36F
這跟家裡環境、周遭很有關係，但常常練習就可以改善！
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07/19 02:31, 7年前 , 37F
除了說話以外，各種情況你都可以試著想像如果你是對方會
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07/19 02:31, 7年前 , 38F
怎麼樣？ 你就會獲得答案了
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07/19 23:06, 7年前 , 39F
其實多點社會磨練 稜角磨很快的
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推
07/21 04:02, 7年前 , 40F
有一種溝通技巧叫做「我訊息」，也就是你在文中提到的說話
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07/21 04:02, 7年前 , 41F
方式。
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07/21 04:06, 7年前 , 42F
每次說話前先想想如何改成「我訊息」再說，如果不小心用了
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07/21 04:06, 7年前 , 43F
以前習慣的說話方式也別太自責，久了就會熟練。加油
07/21 04:06, 43F
推
07/23 10:48, 7年前 , 44F
少用你+1 可以改用你各位（誤
07/23 10:48, 44F
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