[請益] 怎樣變成樂觀開朗的人

看板CATCH (自我提升)作者 (Lucky boy)時間16年前 (2009/06/24 18:44), 編輯推噓7(705)
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性別:(男/女) ->發問者性別 問題類型: 魅力提昇 (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 自己個性: 心情很容易高低起伏,常讓人覺得是憂鬱小生 (請以20字內敘述自己的個性): 3.我的疑問: 怎樣變成陽光男孩? 常常心情都很down,尤其遇到感情問題時, 更加明顯,常常這一刻心情不錯,但可能遇 到一些小事就變得心情不好,壞心情也寫在 臉上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.222.40.243

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不如你先想想你每天的生活作息是怎樣 先從中改善
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個性跟一個人的生活環境是息息相關的
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我建議可以每天保持微笑~不管心情如何都要笑
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阿 對了 可以去看看 yesman 這部電影
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當你感到心情不好的時候,請挺起你的胸膛 盡可能的擺出有
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自信的姿勢 你看,不愉快的想法是不是通通跑掉了?
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另外,當你發覺想法悲觀的時候 運個動吧,男人! 然後在運
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動時再去想剛剛的事情──很自然地,你的想法會樂觀多了
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不要想太多就好
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運動
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變強 在任一方面皆可 除了宅....
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你可以用運動來做為發洩情緒的管道
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文章代碼(AID): #1AGWEajd (CATCH)
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