[討論] 一直問"你愛不愛我"是強迫症？
最近我跟朋友聊到兩性的話題
聽到朋友說如果老是問另一半"你愛不愛我"之類的話
那可能是患上強迫症了
https://i.imgur.com/W6NPyWR.png
是說大家都想要健康的男女交往關係
但如果真的遇上這樣生病的狀況該怎麼辦?
所謂的暴露與反應預防療法(ERP)會有用嗎?
看知乎上面的說法
就是在接觸最害怕的事物的焦慮情況下
不要做任何尋求安全感的行為(逃脫和尋求安慰)
直到焦慮程度下降或無法逃脫，就算是有效的治療
講是這樣講
但實際能不能改變大概還是個未知數
請問板上有人遇過類似困擾嗎?
該如何應對呢?
討論看看~
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我常常會把內心的寬容比喻成大海，
就像在大海滴一點紅色的顏料，大海的顏色不會變；
可是如果把顏料滴入一杯水，那就會馬上被染紅。
而寬容，就是水的容量。
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