[討論] 做愛很累怎麼練

看板sex (西斯 性愛)作者 (kobe)時間15小時前 (2025/08/01 19:59), 編輯推噓7(7020)
留言27則, 17人參與, 3小時前最新討論串1/1
手撐在床上 跟做扶地挺身一樣 我退伍20年了 真的非常累 手撐是要單單手掌支撐就好 還是用拳頭撐在床上 or到手肘整條手都撐在床上 很累的情況下雞雞硬不起來 一下就軟掉 我前後動不快 如果動快一點 肚子的肌肉會累 肚臍上面的肉 隔一天酸痛 我大概3秒只能往前頂2下 不能像a片快速 這個情況下是要練慢跑還是快跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.77.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1754049560.A.01E.html

08/01 20:14, 15小時前 , 1F
深蹲 臥推
08/01 20:14, 1F

08/01 20:31, 14小時前 , 2F
吃精氨酸
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08/01 20:32, 14小時前 , 3F
對不起你的ID
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08/01 20:32, 14小時前 , 4F
你有看過四點的成吉思汗嗎
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08/01 20:33, 14小時前 , 5F
一秒至少要一下 不然太慢了
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08/01 20:33, 14小時前 , 6F
減肥解決你的所有問題
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08/01 20:34, 14小時前 , 7F
你的根源是太胖不是沒有力
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08/01 21:18, 13小時前 , 8F
我來
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08/01 21:35, 13小時前 , 9F
缺乏運動吧
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08/01 21:36, 13小時前 , 10F
練腿 心肺
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08/01 21:43, 13小時前 , 11F
用輕鬆的姿勢,不要伏地挺身
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08/01 21:45, 13小時前 , 12F
不然就多運動
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08/01 21:50, 13小時前 , 13F
這種速度射的出來?
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08/01 21:51, 13小時前 , 14F
也不一定要用手支撐吧,我記得清水健有拍過省力的方法
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08/01 22:23, 12小時前 , 15F
為什麼一定要撐床…
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08/01 22:24, 12小時前 , 16F
啊你是不會用女上嗎
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08/01 22:31, 12小時前 , 17F
姿勢可能要在揣摩一下 是可以不用肚子痠痛的
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08/01 22:40, 12小時前 , 18F
不然換你旁邊看別人做?
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08/01 22:45, 12小時前 , 19F
哥是不是隔壁發過複製貼上
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08/02 01:02, 10小時前 , 20F
你是只會傳教士嗎-_-
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08/02 01:20, 9小時前 , 21F
你退伍了 但國軍生力軍一直有補新血 !!!
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08/02 01:20, 9小時前 , 22F
少子化 讓年輕人來吧 !!
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08/02 02:20, 8小時前 , 23F
被對不起你的ID要笑死XDD
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08/02 05:05, 6小時前 , 24F
補充精胺酸 或武倍對策
08/02 05:05, 24F

08/02 05:05, 6小時前 , 25F
08/02 05:05, 25F

08/02 07:19, 3小時前 , 26F
我建議是跑步,而且是低強度長時間心率固定維持140上下5
08/02 07:19, 26F

08/02 07:19, 3小時前 , 27F
,維持30分鐘以上,對體力比較有幫助
08/02 07:19, 27F
文章代碼(AID): #1eZAmO0U (sex)
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