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[認真] 放棄尻尻的那些日子已刪文

看板sex (西斯 性愛)作者 (Yo!)時間9年前 (2017/03/04 16:57), 9年前編輯推噓55(57推 2噓 13→)
留言72則, 55人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位 30CM、F cup 大家好， 要發這篇也是鼓起了勇氣， 應該有人有印象前陣子系列文 [心得] 我戒自慰38天變化 其中兩篇 -> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488354467.A.FDB.html -> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488403774.A.FF8.html 我在底下留了言提到戒尻好處，後來有網友來信與我討論相似經驗， 我決定把半年多來收集的一些資訊整理整理與大家分享。 先做一點背景介紹， 我目前25歲男，大概國小三四年級接觸到電視色情，五六年級開始尻尻， 國二第一發永遠印象深刻，在房間床上尻尻到興頭看著小頭抖了幾下流出濃稠液體... 性奮不可言喻，從此開始了我長達1X年的看色情片＋打手槍生涯。 快轉到大學，第一次與喜歡的女孩子進房間，明明很興奮卻覺得哪裡「不對勁」， 無法成功硬起來的悲慘事蹟 QQ 隨著這一兩年研究+消化眾多資訊， 我才知道肇因原來這是看太多色情片導致的 PIED 症狀， 英文全名 Porn-induced Erectile Dysfunction，俗稱「看片不舉症候群」， 為什麼我知道是 PIED？ 因為戒尻後我成功硬起來，脫離小處處的行列啦。 去年，我在找相關資訊時，意外在美國鄉民論壇 Reddit 找到了 NoFap (戒尻版) -> https://www.reddit.com/r/NoFap/ 發現全球有二十多萬人同時在嘗試一個叫做「90 day NoFap / NoPMO」的挑戰， 因為上面都是英文，先介紹一下名詞： Fap 就是美國稱呼「尻尻」的俚語(Fap fap fap 就像尻尻的聲音...)， P是Porn(色情片)、M是Masturbation(尻尻)、O是Orgasm(高潮，男生來講是射精)， 所以這個挑戰就是「90 天不看片、不尻、不射」，然後在板上分享過程與心得。 額外補充，因為有些人本身有性伴侶，只參與不看片+不尻的叫Easy Mode(簡單模式)， 而參與不看片+不尻+不射則是Hard Mode(困難模式) 或是 Monk mode(僧侶模式)。 在此之前我只是有意無意自己戒著好玩， 看到 NoFap 上許多分享之後更肯定了自己的觀察， 從此開始踏上這條不歸路(?)，決定以自身來實驗戒色情片戒尻尻的好處。 直接講結果: 從去年 2016/10/4 到今天 2017/3/4 剛好五個月，我總共只打了 4 槍， 最近一次是在 1 月底，（是的，我還沒達成 90 天的挑戰） 但我已經體驗到巨大的好處如下: 1) 硬度增加、粗度微幅增加(之前女伴證實)，性生活品質更好了 2) 精神變好: 需要睡眠從過去尻尻日子的睡十小時還感到累，到現在睡滿七小時就活跳跳起床。 3) 找回男性魅力: 科學證實 - 戒尻提升雄性激素受器密度: https://goo.gl/FcHxU8 (英文) 換言之會對自己更有自信、更有魅力。 4) 重新享受生活: 變回像小孩一樣，能享受一些簡單美好小事物，而且真誠感到快樂，有時還流淚 QQ 科學背景是，看片尻尻時大腦會產生大量愉悅激素 Dopamine 多巴胺 與 Opioids 鴉 片素。長期用大量神經傳導激素轟炸大腦，結果就是大腦自動調節、減少這些激素的 受器，因此你必須用更大量的劑量才能快樂(有沒有發現，看片口味越來越重?越來越 像例行公事而毫無愉悅？)而那些原本就只提供少少愉悅激素的事，比如說出外走走、 與人交流，就變得一點都不令人感到愉悅了。 5) 自制力提升與拖延減少: 隨著減少思及看片與性衝動，我的理性中心--前額葉重新掌握大腦的主權，等於說透 過戒尻，我同時在練習我的自制力，能夠抑制衝動並完成任務，間接讓生活感受更好。 6) 腦袋不清楚感明顯消失: 國外用 Brain fog 這個字來形成腦袋不清楚，Brain fog 會讓你一蹶不振，腦袋沉鈍 ，對事物感受不清晰，工作效率降低，理性運作緩慢，這些都是 Brain fog 的徵兆。 而戒尻一段時間後這些都會明顯改善。 7) 還有太多太多列不完的好處 以上是我在短短半年內就經歷的感受，我也不是賣藥或詐騙的，沒有理由編造事實（笑 如果對成因及現象好奇的話，可以看以下幾部我蠻推薦的影片： * https://www.ted.com/talks/zimchallenge?language=zh-tw * https://www.youtube.com/watch?v=78fP7uMY-KU
* https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU
* https://www.youtube.com/watch?v=3E0WMOT0E7A
* https://www.youtube.com/watch?v=vIgWMzdgweI
前四部都有中文字幕，有科學知識也有個人經驗，很值得一看。 比較可惜是現在 ptt 還沒有 NoFap 版，只好來 sex 獻醜一下(請別鞭太大力 <(_ _)>) 如果有鄉民有以上症狀(PIED、Brain fog、生活無力)歡迎來信，我會很樂意與你討論。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.196.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488617875.A.D81.html
推
03/04 17:06, , 1F
看來我也得加入戒揪的行列了
03/04 17:06, 1F
推
03/04 17:09, , 2F
曾經戒尻5個多月，給推推
03/04 17:09, 2F
推
03/04 17:09, , 3F
推認真
03/04 17:09, 3F
推
03/04 17:10, , 4F
已開戒3天,繼續努力中
03/04 17:10, 4F
→
03/04 17:25, , 5F
你戒不戒都有女伴待命，我戒不戒都無女伴待命……
03/04 17:25, 5F
本魯25年人生23年半都是單身，沒有都有女伴待命啦，戒尻也是單身時期開始
推
03/04 17:26, , 6F
認真推
03/04 17:26, 6F
推
03/04 17:35, , 7F
QQ我昨天又失敗了...上次一個禮拜，這次4天 90天
03/04 17:35, 7F
→
03/04 17:35, , 8F
好難
03/04 17:35, 8F
推
03/04 18:03, , 9F
好像想噓禽獸不如
03/04 18:03, 9F
→
03/04 18:04, , 10F
反正陳年滷味也不用擔心有女孩來房間硬不起來
03/04 18:04, 10F
推
03/04 18:21, , 11F
推認真分享
03/04 18:21, 11F
推
03/04 18:30, , 12F
第6點是真的QQ
03/04 18:30, 12F
推
03/04 18:33, , 13F
Hard mode真的太難了啦 太Hardcore
03/04 18:33, 13F
真的很難 orz 我正在試Hardmode(目前女友還沒到%%關係)，一開始(第一週)天天都想尻， 後來一個月左右衝動會減弱很多，比較容易完成90天(目前進度快到一半) ※ 編輯: YoEugene (118.160.96.217), 03/04/2017 19:07:16
推
03/04 19:13, , 14F
認真給推
03/04 19:13, 14F
→
03/04 19:17, , 15F
內容農場的標題
03/04 19:17, 15F
推
03/04 19:24, , 16F
我以前也嘗試過，最久是兩個禮拜的樣子，真的難熬
03/04 19:24, 16F
→
03/04 20:01, , 17F
我現在看片興致缺缺 勃起勃一半而已 也是那個症狀嗎
03/04 20:01, 17F
推
03/04 20:20, , 18F
好正面
03/04 20:20, 18F
推
03/04 20:39, , 19F
讚 對我很有幫助
03/04 20:39, 19F
推
03/04 20:41, , 20F
我最多有1個月不尻，真的很有感
03/04 20:41, 20F
推
03/04 20:49, , 21F
目前4天 好弱......
03/04 20:49, 21F
加油! 有撐到今天就七天囉
推
03/04 21:16, , 22F
不尻尻洗內褲床單好麻煩R
03/04 21:16, 22F
推
03/04 21:18, , 23F
試過最長五天破功...該戒了
03/04 21:18, 23F
※ 編輯: YoEugene (118.160.96.217), 03/04/2017 21:37:18
→
03/04 21:53, , 24F
看到大大這篇文讓我想到之前高中禁一個月 還蠻不錯
03/04 21:53, 24F
→
03/04 21:53, , 25F
的！感受到射出的可貴！我決定試試看了！
03/04 21:53, 25F
Good luck!
推
03/04 22:54, , 26F
這幾天看了戒尻文因此現在也正在戒目中第三天就快忍
03/04 22:54, 26F
→
03/04 22:54, , 27F
不住了
03/04 22:54, 27F
→
03/04 22:54, , 28F
戒尻中
03/04 22:54, 28F
撐住啊！！
推
03/04 23:06, , 29F
請問源po 表特版之類的有在看嗎？表特算porn?
03/04 23:06, 29F
不算，但還是少看一點好啦 XD 看一看就想去尻尻惹
推
03/04 23:17, , 30F
需要一生戒尻嗎?
03/04 23:17, 30F
先 90 day 完成再來考慮這問題 XD 目前感受蠻不錯的個人可能回不去尻尻 old days 了
推
03/05 00:31, , 31F
是放棄尻尻只督嗎？
03/05 00:31, 31F
還有 14 則推文
還有 7 段內文
推文你最厲害！
推
03/05 19:35, , 46F
最近也開始在戒，那如果做愛射出來的情形還是會有體質改
03/05 19:35, 46F
→
03/05 19:35, , 47F
善之類的效果嗎？
03/05 19:35, 47F
還是比看片尻尻好很多，做愛與看片尻是差異非常大的，差不多是巧克力跟古柯鹼的差別
推
03/05 20:15, , 48F
認真問 這樣的話應該會夢遺吧？
03/05 20:15, 48F
會，但夢遺是身體正常排精，我個人不會那麼排斥
噓
03/05 20:30, , 49F
做愛是自然現象，別太縱慾沉迷就不會傷身。過度絕慾
03/05 20:30, 49F
→
03/05 20:30, , 50F
也是違反身體自然功能。
03/05 20:30, 50F
文中我有提到正常性生活是OK的，還是你認為戒尻 = 絕慾? 過慾恐怕才是真正的問題
推
03/05 22:44, , 51F
戒摸摸了…
03/05 22:44, 51F
推
03/06 09:23, , 52F
人家就是覺得身體變好才戒的，什麼病態也太誇張
03/06 09:23, 52F
推
03/06 19:01, , 53F
第四天 簽到 好痛苦
03/06 19:01, 53F
加油！~
推
03/07 00:59, , 54F
我也是第四天，樓上一起加油，真的不舒服，嗚嗚嗚
03/07 00:59, 54F
過一週後，會很好多的，加油!
推
03/07 01:58, , 55F
神文 推
03/07 01:58, 55F
※ 編輯: YoEugene (140.112.25.99), 03/07/2017 15:57:43
推
03/07 19:04, , 56F
本魯第五天 看到女森豪痛苦
03/07 19:04, 56F
推
03/07 19:05, , 57F
簽到!!!
03/07 19:05, 57F
推
03/07 22:50, , 58F
希望可以分享36樓提的問題 邁向第五天
03/07 22:50, 58F
有空檔時我來寫完整一篇
推
03/08 10:45, , 59F
完成六天!
03/08 10:45, 59F
推
03/08 11:29, , 60F
該加入了
03/08 11:29, 60F
推
03/08 12:26, , 61F
約2個禮拜的來報到了，但是夢遺要換褲子是真的很麻煩XD
03/08 12:26, 61F
兩週厲害！夢遺這點的確無法解決，但我發現睡前少看一點表特/西斯能減少夢遺的發生
推
03/08 20:07, , 62F
夢遺不能太多次哦，不然精神一樣不太好
03/08 20:07, 62F
→
03/08 22:17, , 63F
8天啦!!!!!!! 不過最近雞雞好像壞掉了 沒什麼慾望
03/08 22:17, 63F
NoFap 上叫這做 Flatline，我找到了一篇中文值得看一下 http://qsear.ch/35284e 在那些康復的人中，康復進程驚人一致。男性一般報告說，經過幾天強烈的性渴望， 他們的性欲驟降，陰莖似乎“毫無生氣”、“萎靡”、或“冰冷。”這種“乏悶”症 狀一般會持續平均6個星期，取決於年齡和色情使用的強度。 漸漸地，性欲恢復，可能偶爾自發勃起，早晨又會勃起了。最後，勃起完全恢復，對 真實的性伙伴有了欲望，性行為變得非常愉快，使用安全套也沒有問題了。
推
03/09 01:34, , 64F
大學的時候完成過100日戒尻。之後打一槍結果老二腫起來
03/09 01:34, 64F
有笑有推 XD 我也還沒到百日 完成再來分享(不一定會想回去尻尻就是了)
推
03/09 14:31, , 65F
七天簽到
03/09 14:31, 65F
每日簽到你最持久！一週恭喜達成 ※ 編輯: YoEugene (223.140.215.199), 03/09/2017 17:51:35
推
03/12 15:06, , 66F
今天才看到這篇文章，我也要來戒尻
03/12 15:06, 66F
推
03/13 23:47, , 67F
今天開始!!!
03/13 23:47, 67F
推
03/23 18:54, , 68F
第二天簽到
03/23 18:54, 68F
※ 編輯: YoEugene (223.140.180.174), 07/16/2017 22:18:40
推
10/21 15:18, , 69F
簽到
10/21 15:18, 69F
推
01/04 05:31, 7年前 , 70F
簽到 第二天
01/04 05:31, 70F
推
01/12 15:17, 7年前 , 71F
感謝分享....
01/12 15:17, 71F
推
02/24 00:16, , 72F
這個必須推廣
02/24 00:16, 72F
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