[討論] 如何避免床上運動傷害
有時候動作激烈一些，或是動作比較僵硬，
屁股靠近大腿的筋會突然一陣抽痛。
如果是很激烈的三檔模式(一秒抽插超過3下)，
還能讓狂熱蓋過疼痛。
但要是那種必須單腳支撐的金雞獨立式，
或是女生騎在上面，可是男生背後沒支撐，
只能自己懸空向上頂的盪劍式，
那就真的只能靠毅力撐到女生先不行。
往往事後還會痛個好幾十分鐘，
嚴重的時候甚至走路會掰咖。
有點擔心長久下去，有天要看復健科，
各位大大知道怎麼避免這種床上運動傷害嗎？
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